" Y7 [ ^* o4 E! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b' e e7 [2 A5 v t# F/ V
我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l# @2 C* g2 S( H
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青梅
3 c* \# f4 j g2 i" b2 e' Z公仔箱論壇青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
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西梅tvb now,tvbnow,bttvb0 g; p* j, ~; h* }3 k$ s& G2 }
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！1 ?; Q+ d. C0 b9 y% q7 q0 A, M8 F
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開心果tvb now,tvbnow,bttvb: o/ `0 m0 {/ R' y7 n' {9 z+ ?+ F
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
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% r' E* R6 S+ t# u+ t* xtvb now,tvbnow,bttvb紫菜5 b3 l# S( N6 m Z
生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
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, L. c: ?. U9 V5 n. h' }8 W2 j1 Q提子乾
1 r. `" v% k0 p/ [6 ] \" I4 R+ T公仔箱論壇提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。" n* w/ R2 c, B$ \: @# E7 V \
# D9 k/ A$ ?" Z) }2 H' `9 P" nos.tvboxnow.com南瓜子tvb now,tvbnow,bttvb- C3 ]7 M8 F: E0 ~. t! @9 i
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。公仔箱論壇 T; m! N) C5 L# N* M D
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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