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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     
+ y3 w+ P* Z9 _1 s9 X花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
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% `! C) i! W" B! B6 G& S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B3 R' \9 E0 M+ [. I: @
做法:     
' u$ F2 e9 p3 Etvb now,tvbnow,bttvb1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。
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) m# N3 `- j- }1 B" C: z公仔箱論壇2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
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3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @8 U+ y# a  k( B3 P
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