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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     tvb now,tvbnow,bttvb3 t% \- T5 H' f2 [
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
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做法:     公仔箱論壇% w$ i% C7 @& l) u2 f4 C& l/ `
1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb, r( q3 |% P8 E1 t& F

! K# G6 @6 N7 c3 ]  N" c5 J2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。os.tvboxnow.com- S) ]" E2 {/ w

- A2 \4 F# f8 w8 _$ i3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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' j: ?! n6 l+ W% p4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
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