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$ J0 @7 ~! _7 s; mtvb now,tvbnow,bttvb1 w8 q0 g0 y" ^; k6 @, C
材料
, v, i% b8 L8 m9 e1 | ], T花椰菜.....150公克
3 ^0 s# {' t3 C) ~. x3 ctvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克
7 M8 H4 F, ~. ~7 P! K' itvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 U7 g% Z1 T; e ]# ^9 l
蒜末.....5公克公仔箱論壇& i+ e" g# }1 f9 M: c" J
洋蔥末.....10公克
4 C( {1 `& h! O5 ?tvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200cc
- J0 A6 A- l2 [3 H5 `& b, Aos.tvboxnow.com紅蘿蔔麵.....170公克
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6 s! d. x! K1 T7 H5 J Z4 X1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb# [. L( n- f4 [% E( J. H, o2 h- ^1 c
咖哩粉.....1/2大匙
0 Q5 G* h5 c5 r. Htvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙
6 p* W* }* Q8 c P公仔箱論壇砂糖.....少許公仔箱論壇8 T* t. S7 ^! g, s
胡椒粉.....少許& H, P) {/ @3 V) }" H+ g
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/ N' G* S8 [1 j: @6 Y0 Btvb now,tvbnow,bttvb作法. N8 J2 Z9 k1 e! f9 B B
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ v8 ?) q0 H' L+ E$ L
: C! C! K2 `; V4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。( S8 B1 |" C) H; Q
" h' ^0 a. P7 U- H/ v/ [0 w公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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. @ @4 Z- u- b6 G* ~, Zos.tvboxnow.com4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。os.tvboxnow.com# N" t6 J8 e8 s) w, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# K9 }9 a' Y" S. v1 M
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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