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2 \% {" B% W5 y材料os.tvboxnow.com( V) I/ n! H- q6 I" A
花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ a* w- j* d D
綠花椰菜.....150公克
, Z' g% k. h+ _+ i高麗菜.....100公克公仔箱論壇! U2 @ ]$ ~: \1 T1 S/ t# t
蒜末.....5公克
, E8 o m6 @# T4 p公仔箱論壇洋蔥末.....10公克
5 s+ Z- w3 R; o高湯.....200cc& |3 d9 o! N8 [
紅蘿蔔麵.....170公克5 g& Z' h4 H5 l. `2 G+ i
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# M4 t- H& P4 \0 b" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料os.tvboxnow.com" ^8 [) ^9 V5 Q7 i
咖哩粉.....1/2大匙
2 C5 Q8 o; E k7 l0 ]/ n5 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙
8 P1 b' L3 j6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....少許
6 n! E" ?3 J r, ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
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- D' q, n2 N/ }公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 U/ ? {2 O9 g
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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9 N% h9 @: n) u. j( c' ?2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
( Z o+ `, q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d/ Y- I! [: @- H" g. N- Gos.tvboxnow.com4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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