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' M+ i1 b+ j/ M公仔箱論壇材料
8 h: W9 y* |4 A0 a. L0 K花椰菜.....150公克os.tvboxnow.com$ [* t' o7 g. x. f' }/ G7 o
綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t# s( C! E4 a! X% n
高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' ^* Q6 ~/ u
蒜末.....5公克os.tvboxnow.com( Z# M. F/ O9 e ]. h
洋蔥末.....10公克
, E# q2 D: [# j, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200cc4 {, T& L& d E4 O
紅蘿蔔麵.....170公克
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$ D; o+ u: N1 `0 T! f2 B+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k& Y/ K+ [( S, Q調味料
! x, B' M4 v6 }, `- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙4 f$ M, c2 A" z. T) i* u9 s* J
鹽.....1/2小匙
: P" _5 t) w: U$ ]. }1 k( r( ]1 z砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m: q! Y$ I0 H Z+ D- g5 ^
胡椒粉.....少許
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* b9 R( K! W1 {, |1 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T, O9 @3 {2 q
作法/ m, `7 {/ X3 y4 J! b' J
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ r0 O/ z% t: k, M$ G
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。8 P* G" S: {0 J
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w8 N3 w$ q& g) w ?
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
1 q, p9 {. V' i. ~6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H h) q: X% J8 o# _5 V; H: ?: k
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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