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. L' q' m9 q, J. k9 Q' yos.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' T! R0 `$ `/ P. Y" c& |
花椰菜.....150公克
+ p2 `( g& U$ N0 S q e8 ktvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克
9 f* R5 D5 b/ L; w n/ h( y高麗菜.....100公克
/ _: h1 v, G( r8 }# ^8 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克
1 w! b- h2 A2 Y @6 z+ h公仔箱論壇洋蔥末.....10公克
, ?9 I i2 |; Y/ v+ n' e. d. k- {os.tvboxnow.com高湯.....200cc
, H) I6 p2 N3 w7 m, vos.tvboxnow.com紅蘿蔔麵.....170公克' e @2 B( J/ D& F4 g$ h
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調味料os.tvboxnow.com1 s! u% B! K4 P7 F/ }0 b3 @8 y
咖哩粉.....1/2大匙
5 @" \% _( |: \7 s6 m% O2 z6 U0 t公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
+ S j6 c; ?. R/ |公仔箱論壇砂糖.....少許os.tvboxnow.com3 Z1 R* t0 ]$ n% y3 j3 G0 r1 u( P
胡椒粉.....少許
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作法
2 V" O8 d& a2 Y8 |% r4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。; O3 Y2 E, `3 W- _
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n& h* {% Q3 v6 W
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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