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) r9 S; { u/ C0 P1 s5 `tvb now,tvbnow,bttvb材料
, n3 T8 h6 h& {6 xtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克
) _" ~9 U; A# C/ d" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....150公克os.tvboxnow.com( r* G( D. N0 G, U4 C
高麗菜.....100公克
9 x6 l9 }8 f/ _. n4 J+ ]; w' Tos.tvboxnow.com蒜末.....5公克
" r8 `$ V( L! D3 Hos.tvboxnow.com洋蔥末.....10公克
. R0 i! B, [2 z' ]5 v高湯.....200cc
, v3 p) n, ?7 q* P9 ~4 I: s8 H紅蘿蔔麵.....170公克
' s7 D" u% g! o* r( _0 Btvb now,tvbnow,bttvb2 B2 ~% V" Q- F Y, d8 m; d/ G! c& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S! _2 A0 @7 g- X6 C& `: d0 |7 _
調味料
p$ U' K$ q7 u0 Z- V x6 qos.tvboxnow.com咖哩粉.....1/2大匙( c6 n, a4 P8 c, P5 y( O
鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) f6 ~7 n2 H; J' v
砂糖.....少許
! T, @- c) S- {( vos.tvboxnow.com胡椒粉.....少許
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作法 ]$ o I& J6 g L2 o/ ]- g0 h) C" D
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x1 g p: Q6 Y2 Y. t
: x, Q, J% y3 T# |, `# k3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。* s1 u: E3 u! Y% u$ Y3 A, [
+ q6 Z9 I: L2 i% z! k3 u3 r* J4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。os.tvboxnow.com1 ]" D- O' ^/ R
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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