' f3 g* D G- W1 _" V# i9 W
$ P6 u5 l7 K5 d! x9 ], @1 h7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% O: s5 }' Q/ L$ c1 A
3 J# g0 g- x2 S" _
材料; k- ]0 v( v3 N( K- L9 c* c. ^; U
花椰菜.....150公克
, `5 p" f" b; P$ d" f綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb! a8 S9 l9 V- {
高麗菜.....100公克
1 ]& Y1 f" {, h7 \, ?os.tvboxnow.com蒜末.....5公克
, G; ]/ f. `% [# ^3 S HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末.....10公克
8 l5 I' q/ g! }7 F c m1 y4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O2 _6 `! T! K! n" b5 Z& U4 K
紅蘿蔔麵.....170公克
2 A, X0 w% [" W& i; d9 }! \/ W4 \$ \) l+ S3 `8 H5 H
8 r7 l& }5 h# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
2 I B9 {% z* F; j) R, R! A/ ?4 s; Q7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
8 e5 U) v& Z9 W0 [os.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙
4 Q3 G! F1 ~+ C! t! \8 G砂糖.....少許) h* T1 W( _0 R6 g4 Z2 c
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" P( P( p; f2 ]) r
0 M9 {- K) O- s4 o# G8 r# N! E |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# y2 j$ Q/ c, A6 J- E
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: g0 n% z; e
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( P9 B0 t$ ~+ o3 o0 {
% i4 m( h' n! h2 P* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。7 F4 W* T% @% [ @
0 N& k' f# u2 D& c" b* c3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
' X0 Z* s" c/ \6 u- ~% W. \9 w1 Q公仔箱論壇公仔箱論壇" ~( a8 w" i5 a$ w
4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。os.tvboxnow.com0 M. \3 s% M! H7 @( e
$ m A$ q; A- F) T7 q% J
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 