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材料' q8 D9 h# i+ D6 r( e
花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, T& m& z1 X0 G
綠花椰菜.....150公克
( O1 m/ u0 h& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克
4 ?+ c) G! R$ N5 u. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克1 n5 @) y5 u0 B- W
洋蔥末.....10公克, H2 x% R! `3 U# j" x* H
高湯.....200cc
2 J0 t% w! A3 h3 P4 ros.tvboxnow.com紅蘿蔔麵.....170公克os.tvboxnow.com7 U; y$ F w5 P5 B; ?' ?; s- Z
% ]1 v) G$ r/ ?4 }0 S( _1 S5 v' V1 fos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 c4 K# i' _! C4 h+ i8 t6 G
調味料
# }- J; ?+ u" ?3 U! Q; C+ j' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
7 G; x. x$ \ p7 L& {( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙os.tvboxnow.com% H3 c4 `/ p" o; g- p8 w, ^
砂糖.....少許
( k" p+ c$ [! U4 Ros.tvboxnow.com胡椒粉.....少許公仔箱論壇/ t7 u( P6 w) \/ e7 ^. W* K
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; d: q: j0 i3 [1 dtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇! t- j. u. ~. E3 G
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。4 t9 u0 R8 f4 U( H g
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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+ I& `2 l! p5 J: [+ e" }% G, hos.tvboxnow.com4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。os.tvboxnow.com- }+ X# F8 X8 O( ]7 E7 Q& F4 C. G0 w+ m
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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