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花椰菜.....150公克
4 y+ c6 l3 D* jtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克
* R8 n* C( I* Y, s0 J' Ktvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s. _0 o; F7 _5 L7 ~
蒜末.....5公克3 C" ]# {5 y& E% P9 F! O% D
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇/ b! i% Q1 n$ k7 q) E( ~
高湯.....200cc
; v( b+ B$ p) x9 ?紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
& `8 s( h& M. v$ M6 p& k公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙
0 H w# u7 R+ r$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙
+ ^- e; f8 l4 l4 R" Z! _tvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許os.tvboxnow.com) V, ?/ _9 a1 G$ c) i7 J) y
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I! h, ^+ X9 ^% V! ^* z
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4 y& x4 V/ l( i. `tvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ W1 X1 |2 Z* G# Y
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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d# P& J$ d& x# O7 L2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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H! L$ g- {3 A" G6 ktvb now,tvbnow,bttvb3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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. {( M, Q% X j1 p2 k) J F4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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