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. \0 o+ y. W" C9 s: |* Q5 f! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @! A2 P! ~) J( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- ~ T0 C2 k1 u# K! x花椰菜.....150公克
! j! c, ~# @, ]公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
' y# B0 c" ^3 `3 J& O% ktvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# g, h: R- \
蒜末.....5公克
# ~7 y. e5 W V. H; ] y3 w* u公仔箱論壇洋蔥末.....10公克
- ~0 l, x2 i8 e: t/ _+ P8 D* utvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200cc
% b) \! B( f; N7 x5 U1 G8 h; Cos.tvboxnow.com紅蘿蔔麵.....170公克: G7 g/ y0 _2 C1 T- d- T
公仔箱論壇% O3 f; a: K, w6 |( x
7 t( e' s$ f" h' \調味料
$ a. N2 ~, @- h& b) k公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙os.tvboxnow.com9 G& A* m9 H2 B$ h
鹽.....1/2小匙
2 e; T! D& ~ l# @$ A* n) \tvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許公仔箱論壇. D! j5 {* V( F+ p9 h+ j
胡椒粉.....少許os.tvboxnow.com: ]# D6 F2 {" Y/ B- f
公仔箱論壇+ F: u, T [- D, ?+ T% c
- \! q/ b) T( i) W0 W0 H0 Y, w
作法
+ q* L( k& r5 d, G4 T1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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# O0 R6 O9 O6 l5 |2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。- \- Y( d( x/ N
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇: s6 F* @& e) e l, k
1 h- H* w2 S7 ~4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇- S- Z. w- P/ N9 e8 m
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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