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材料公仔箱論壇0 X3 T- i6 ^1 u$ B3 n8 G
花椰菜.....150公克
# @$ a! c* M/ v {0 G9 M3 a0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 J2 a' ]& {- G& ?0 `# z8 ^
高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R9 x( q9 ]% G
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V- x7 S5 R( a3 C: B1 v1 h
洋蔥末.....10公克
* M9 v4 `. Q) F# T5 c公仔箱論壇高湯.....200cc( ?1 q0 J2 s9 U8 X( V+ ]( d8 D
紅蘿蔔麵.....170公克6 [# [: Y3 {1 W& d8 [6 q7 `. ?+ ~
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調味料
, B# _& x* ^* A" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
1 k- p' u3 o8 W0 h. B* [4 n) l4 r公仔箱論壇鹽.....1/2小匙$ k0 Z3 k* Z; r' t$ v
砂糖.....少許
( C7 s) b$ Y/ u9 Z- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb/ C7 X1 k) K* D% a, A
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作法
. F. L5 v3 l0 s% X. c! }os.tvboxnow.com1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇" o- m5 x P" v, ^8 B
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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z4 \1 d" I/ q* c: s3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇8 _! S0 S. V1 V$ B# D) c% b
5 C* T- y* n$ g) H5 o* M1 ]2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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