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公仔箱論壇2 E5 b3 z n5 i# f9 m
材料" J6 m( Y3 k, j0 P6 {1 e
花椰菜.....150公克
1 Y/ b2 _- \2 R" }" f1 Etvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克
4 |/ M2 _ N/ m5 y0 o( x* v! J, Q; v高麗菜.....100公克os.tvboxnow.com7 ]( k5 k( O4 c' n& P. n8 ^
蒜末.....5公克
0 E7 p3 y6 k% w! ?# }2 e洋蔥末.....10公克8 V N! m; d$ S1 L! ~! } {
高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb8 u/ T& g1 v/ j. z3 |6 d& Q6 B
紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料+ B% Y& X7 @8 {! E& N) U
咖哩粉.....1/2大匙
& w5 y% F) |) H7 T鹽.....1/2小匙
' O, |0 P: ]" u( W4 |tvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許
7 b* |8 G& h4 J& E [公仔箱論壇胡椒粉.....少許, v0 b: S# g4 J( q( Q; c- ^3 g* b
! \& c6 b4 y5 _* u* t, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; {( d j( h- k
作法
5 b" R) g5 j L! U0 P8 r5 ~) d1 Uos.tvboxnow.com1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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' l* ~% G' o8 ]. v% Q9 ~. _5 u% t! ltvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
, s) |2 W8 B: D1 a( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I1 d2 g. }/ j( z- t公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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2 U! t( C; }0 g5 ^6 T1 Stvb now,tvbnow,bttvb4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇3 n# z" h5 A) S& V9 J) J
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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