目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：# \; D+ b2 e. M4 Z [/ W, U/ i' i! R
7 G4 o2 y3 o, c% G0 [9 }tvb now,tvbnow,bttvb方法1／燈光一定要足夠
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孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
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1 N4 v8 ~4 T E( U5 U) d' bos.tvboxnow.com方法2／眼睛休息不可少公仔箱論壇5 l. p& ^0 G) M* Z a$ o4 `
8 z" y! G8 X$ u# ?3 g* atvb now,tvbnow,bttvb幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」公仔箱論壇9 x. s4 e5 M8 F. j5 c2 b
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方法3／學習的方法，略微改變8 p9 u* e% l& L! J! M: I
: \- m( p; i" g& n現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」. _$ f3 U% T( {' @; ]2 g+ o
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方法4／避開不必要的電子產品
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, o. \. V2 |! R/ Q; \* x7 d電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。os.tvboxnow.com- d* j! `: j0 j8 ^8 U8 J T
9 [8 Y4 s8 v; X1 }4 p$ w+ Los.tvboxnow.com方法5／適當按摩眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X' l1 o% m2 p7 L
4 h! p3 ]' k2 t按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
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