年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
; I. _: S- N; S% }tvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】os.tvboxnow.com4 g, j( T, {* X7 l, G
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
' f& L$ r0 V: ]1 v3 q7 {, d, d公仔箱論壇作法：
0 M, D8 O+ ?; D9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
' z4 H6 m' S7 f' g+ B5 C0 w2 R9 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% Z6 h+ E3 P2 f" _& w& ?公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
$ {1 H" U4 O! B9 cos.tvboxnow.com適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇0 {8 L+ \) g3 @' @$ }
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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* A" D4 _" K w8 w* q, W公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
0 ^8 u1 w2 @8 F5 l" O4 Dtvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！$ B9 e1 C1 r3 s# l% e0 M
【消酒茶】
5 B3 D# X8 ^* c3 g6 k q材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。os.tvboxnow.com; X+ r3 k( l8 c$ h
作法：tvb now,tvbnow,bttvb# ?, v+ n, Z4 l; {8 D
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |/ _+ F# }7 U: }( A
適合：肉食主義者、喝酒者。
. t) `8 s5 ^2 m; d* T; k2 H, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
1 U) b4 q6 q9 t* X- P0 K2 i/ h【健康小叮嚀】：
7 ]& L! ]7 K# t. V- k G( n公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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