年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb/ e# ?' z! Z/ R& b4 T+ I3 n
【油切茶】
$ }2 a$ f0 E9 t, a: t6 K0 [9 p5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
* T5 Z0 G. B5 s' Xos.tvboxnow.com作法：tvb now,tvbnow,bttvb- y! L/ ?, D* |' N0 ^3 E' `9 s$ E
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ G$ L5 c3 g6 H
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
, y! C1 _" e5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
U5 z6 t6 ]! E適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
/ U+ w& a9 w$ h6 f' Y6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。: \! d l! ]2 g+ ~
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
. ^( Y: E9 ]7 r" c, J8 N: H% K* g: D此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
3 e: M. C2 M6 G5 X3 i/ X2 u【消酒茶】
" A& {8 |8 E/ N1 W. t* s& o9 b! ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb& k" m- c6 r' h# I7 _7 y- {/ N
作法：
0 d: s9 f" D/ T5 @ i% r; P8 \+ u1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
/ {) ?+ g; B5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
3 g9 H+ I9 p% [! q: d功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ e0 S! q( ^$ x$ Q, x* H' V
適合：肉食主義者、喝酒者。
6 o$ R. ^6 R' g; y/ k$ l不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T {! H/ Q3 x# n2 l( T1 z
【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb c+ l: q" y P- h4 G! \; c
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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