年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
" a: g. L/ h+ c. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】
) _3 w/ [5 l$ ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇" }9 t. f2 ~: d0 M. d* B M
作法：
) G9 c3 s9 `5 G6 E; k$ h; {9 t1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。' x2 e2 g1 v. D' T$ J1 c+ u4 h
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
9 N' r' K* t5 A( M0 o c公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
2 Y$ D$ M( G* T4 O O# j; m& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
. c/ m/ q W5 W+ B- ytvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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1 ~! W4 v8 d+ E4 sos.tvboxnow.com喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷os.tvboxnow.com: M& ?% X) n6 y% ~0 U6 f( y
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！; J* f5 s4 x: p3 A$ T8 P1 X
【消酒茶】+ r2 e9 E7 N" z: `; v4 j( e& B
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇/ P; \% [3 @9 {! G
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb# M* S) n, Q2 ^$ v
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
. E4 D1 x6 l4 U$ i& h# G' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
% t' n. a% F7 E- @2 I g適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb, f" b/ m4 ^+ z+ W) z0 T- x
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
% V" @9 A7 C9 E5 A: H6 pos.tvboxnow.com【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb5 R$ r' |2 r$ A+ l2 |) n+ s! {; C
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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