年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {/ I- n4 W$ u
【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb0 s: q* b1 E4 {. z5 Q/ \' y* J
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
( w3 v j$ i$ l, ]9 I2 D& Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：
x/ }+ _4 D9 q& X% u; L' O公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
H- X# T% k9 `2 R- p8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 I) l* o/ `
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a% Q8 W' G7 N! C1 {4 }
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
x0 ~& X4 Q* Z3 m) ttvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷& |0 _2 a: A ~; z+ l& b; O
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！. C, }5 Q0 q% D% Q% ~
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O# Z/ L1 j s" W$ K, W1 Z
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' S- |7 W+ \7 ]; l/ K
作法：公仔箱論壇0 \7 Z6 M+ b2 F' z4 N4 x
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ E! D( ]1 h7 U7 L5 m- k+ O, M
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
: P7 Q9 U5 ]0 f5 s5 ]功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
5 A* `& p4 h6 \6 Z7 A- utvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。: [: |& K& v1 k) P4 D' H- V9 t8 q
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
f' [8 [) l0 S F- `/ e& bos.tvboxnow.com【健康小叮嚀】：
D; Z+ S9 F) R& S: ?5 `王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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