年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。1 }4 T: l1 M& Q+ J. ^1 k# d6 F4 l3 b
【油切茶】公仔箱論壇) ?- w& }# A! T8 b
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
. q/ i8 G+ ~* i! M8 A作法：
$ K( [7 T) g6 W7 ?! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 U) Z+ m2 t" k* Cos.tvboxnow.com2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
! i z3 T% [: l" B5 etvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。os.tvboxnow.com0 Q$ J+ x9 J7 P# r" ?5 A
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
% p- g2 h3 q( H3 j: n* S! } C不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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9 B3 o: ]* v1 Q4 K) E' _喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷. L, T' P, D, w" T' i
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。* T! O8 v6 _8 K, ?* F% j# C1 b6 P
作法：
; O: w' W- |# ^2 @os.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
4 Z4 @# M$ q, @( c6 T8 k! {0 P: i$ Los.tvboxnow.com2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
( f% o& W9 n( h* @8 b2 u! k( b# `公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇7 V4 z4 t# T C* _
適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb( x1 a, L- O2 J+ n+ F, |" d
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
Q4 E, e( O4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：
2 I, }2 E. @ f8 Q- O0 U# H公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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