年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
& Y7 R6 M9 W* `/ C2 v) Xtvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb" b }+ m8 ^# z
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇. {) A, R- A+ \1 a% Q
作法：) {! ^: J' q: E. f
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
! j$ A" ~+ b) h9 b6 X" Yos.tvboxnow.com適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
/ p9 V# U$ p- {* o8 B$ D! Vos.tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb% n' ~$ O9 M5 c4 F$ x9 s+ e
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
9 B. y/ h* c. m( d) \os.tvboxnow.com此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
( B* |3 n+ [ z, dtvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 E1 ^2 {& {5 y: m
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb2 e& x: I L3 o1 ?
作法：
: W9 V+ r! ?/ W$ L3 bos.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
9 U8 r1 B3 l1 Y2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; q% f: [2 o! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
$ u; w; d+ K1 V: b公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。
5 f) ^" j, |" ^& w公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇2 `8 Z! h, K" c: Z$ Y: ^4 f
【健康小叮嚀】：8 \5 l R# T5 t# u- I: R I2 X
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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