年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
9 w% x5 C* |6 c/ H4 tos.tvboxnow.com【油切茶】: l' E% Q! l/ b; @3 d* r
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb) b- k4 Z# N! M- D+ L l9 ?6 G
作法：
' C0 n. k) B; j* u+ W. }tvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
0 D0 q o% J# G3 r( f8 Q ltvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇! g' t0 V( V7 @6 ]
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
8 @; K4 Z" c- _( `- k2 {' Q$ M9 S: N# g3 d適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
: x/ t9 ]1 R7 @8 e" @! n不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇1 X: H f- t* R( f+ ~
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
9 e- ^# x' C' F# c) P公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇% h/ v1 m' ]$ P6 X# g
【消酒茶】
' O0 d2 _% R% q' A2 b& q) p+ \3 Y公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇/ g; i% i1 Z9 K* o1 }
作法：tvb now,tvbnow,bttvb5 v1 @: _4 g/ `- h1 @. M7 V
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ Y8 g1 _0 N; {
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
# T! x6 E& D7 G0 W公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
% E! K9 }# P+ E. B! ?適合：肉食主義者、喝酒者。
. f+ e1 J% H6 T; ~3 s. r5 y( v不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
- } `( w& n0 o9 S q公仔箱論壇【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. B$ Y$ |. c, W& W$ J$ E9 P
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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