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# V* L- i& l# U% ~, z& G公仔箱論壇材料; V. G7 T1 P# p* A
牛頭牌玉米粒.....70公克
; ~" U) I" t" G* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1大碗
$ M: r" w% g2 e$ ?* V( x公仔箱論壇蛋.....1粒
/ C1 P* O5 p/ O1 E公仔箱論壇火腿.....15公克
/ y5 G. z) [7 s5 q& i+ N( y洋蔥.....1/3粒4 ?0 c" ^+ _9 T% n. k. W
青蔥.....1根
- B) h g |! i, C0 Y( S, {5 t蒜頭.....3顆- q$ c) U k" b* `
辣椒.....1/3條
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0 j& A q j, `/ w, U2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" L" t/ l% A2 p8 X7 E0 C
調味料
9 A4 e" T4 h7 Q+ U1 r3 f2 m6 Dos.tvboxnow.com牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
$ X# Z g+ W( T H公仔箱論壇鹽.....少許
. [. u) ?5 Q6 l8 B' v公仔箱論壇白胡椒粉.....少許
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* A( e/ @7 Q& G0 }作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }& ? ]8 _. C E& ]) g
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。8 L& {6 x. I1 A& D: Y2 k' U
& i$ e+ S" Y9 [9 G6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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9 _% ?6 a0 G" W$ B/ O& ios.tvboxnow.com3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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