* m4 ^/ X% D' g; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h$ e. T4 W" J0 q# Y
9 p9 D7 Q9 b4 n! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
{+ u& o6 `/ S( T3 E0 gos.tvboxnow.com牛頭牌玉米粒.....70公克
, E' q1 K8 W9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1大碗4 d: t( D) ~6 O3 O; O
蛋.....1粒' e/ S v e. g3 o# E& K
火腿.....15公克
6 d# Z8 H; `! g: o7 Q6 E洋蔥.....1/3粒os.tvboxnow.com: M& M4 @# x2 s* p; }/ e% h
青蔥.....1根
3 n1 |: z- C: ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....3顆
' ~/ b r2 u4 w0 `% E& los.tvboxnow.com辣椒.....1/3條
7 _7 X: J- k/ T0 m0 B
- ~- S E% J6 |9 L5 p3 g( i公仔箱論壇
- P5 J' G; _0 k ]0 [, [調味料
( R s H0 D; R1 L. M% E3 |牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# H) A. g* O; E
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb5 E8 \- b1 L/ N! B8 x; L9 |; n
白胡椒粉.....少許
) W$ F7 @1 W- X$ @9 fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* M3 H* \/ n, d
作法
. s' w4 O. W3 [) D1 B+ w. O6 u1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。; |6 W6 s* m: S$ Z* b9 h- W
os.tvboxnow.com5 U* f5 [/ A3 S1 C, i/ F1 T
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。- @4 B4 j: } ~! d! ]
& d9 B! Z! }0 ~4 u3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
) b0 u! J* w, }6 G+ r( Sos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 h; B( V+ k* l* z2 i+ S
|
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 