材料: 公仔箱論壇" k* _* X# S7 N) n& Y2 L' {
雞胸肉150克、蛋1隻(煎成蛋皮)、細青瓜1個或100克、紅蘿蔔100克、鮮粉皮1包或200克、白芝麻1茶匙(炒香)
0 f9 Q$ m% @' W4 ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N& ~/ {9 u, V/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ S" G, w- w; _
調味涼拌汁:
: _& x' b' L0 y( qtvb now,tvbnow,bttvb花生醬3湯匙、海鮮醬1湯匙半、壽司醋3湯匙、生抽1湯匙、麻油1湯匙、糖1湯匙、凍開水適量
0 Z. Q1 v1 n+ M% y3 c: A4 L
. u5 l% B1 g5 ?# S( p. d. Z3 X# W% v4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]$ c7 p6 L9 @+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
* E1 H3 V' v+ S8 R# S公仔箱論壇1. 雞胸肉沖淨抹乾,用1茶匙調味雞汁搽勻,隔水蒸10至15分鐘;取出待涼,撕成幼條。os.tvboxnow.com/ g; {# `: @" @' ?$ b" O4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 a/ `; [$ C% m* ]4 d
2. 蛋拌勻;加入少許油至鑊中,倒入蛋液盪成圓形,慢火煎成蛋皮,取出切絲。
* I( s# ?0 r, C0 P: E
1 G" W, P( i) Q+ ^! Y. `9 b6 {3. 青瓜及紅蘿蔔切絲。粉皮用凍開水沖淨,取出隔去水份,切幼條,再隔淨。
* @4 f. q, Y% Y( Sos.tvboxnow.com
& g8 i' ]( p% c! [4. 涼拌汁材料拌勻試味。
( x6 L$ b# \7 x' Z8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T7 [% g6 N1 P. I4 ?7 [: M5. 大碗內加入所有材料,加入半份涼拌汁拌勻,放碟內;再淋上多些涼拌汁及撒上炒香芝麻在面。tvb now,tvbnow,bttvb& I' i8 m/ E$ X2 u9 g) _* r
: q+ W5 Q2 L% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |