材料：
& x, f* `) {: Z4 W! ]' F' b# I鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q+ }" n, Z4 S6 x7 E3 L4 h
! ^$ D! V1 z! C! r+ J
做法﹕) A# N& o8 {4 p9 R: B: q" x
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
% z3 a" X0 o1 G1 k/ H. e5 Gos.tvboxnow.com
# N5 }6 m3 Y* g; Sos.tvboxnow.com功效：
( X! E z, |1 w8 s8 I1 rtvb now,tvbnow,bttvb健脾利濕，美容除皺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" A) r a! ~1 K
( H- { M) N9 a% ytvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb% O% G: @. ~. p/ R% C
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 