[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
. H1 b  c$ l7 j. j7 j$ sos.tvboxnow.com材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U: @" L$ i: _9 ]; ~
多利魚  10片% O3 `! ]1 @' N! @% T
鹽和胡椒粉  適量公仔箱論壇  K4 V' z( w: q  ~
蛋白  1個
. [  h8 N1 R* ytvb now,tvbnow,bttvb萬用松脆粉  適量
$ {$ H4 J' A) ^: xtvb now,tvbnow,bttvb肉松   50克
: F+ x8 z, C* O" k: A# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬  2湯匙
6 ?7 d9 f9 Z3 \7 d6 Y/ v$ O千島醬  2湯匙公仔箱論壇$ B! ~" g$ q& S* R6 @) G8 B$ ?
作法： 公仔箱論壇6 g, @; P( J: p  _7 [; ?
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
# |2 ?& p7 @3 Q! Qos.tvboxnow.com2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。公仔箱論壇$ Y1 H1 r! t2 Y) n' h- F7 {
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
; K: W  J% a6 g# I; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
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三寶扣豆腐  3 w! |  I* f2 _
材料：
/ p' N7 v* V* m( N% ^( L材料A（拌勻）：, Q$ J! m% h7 c+ B2 |8 h* t
豆腐（打爛）  1盒
& H  l* |) z3 ^5 v! X; q魚膠  150克/ n8 X, ?: n/ m8 P( V
紅蘿蔔  1湯匙/ A3 ]6 m$ c- d( T. K1 q( q2 K4 J
芫荽和青蔥  1湯匙公仔箱論壇- d8 f# M7 n4 E/ [/ R% R: P
馬蹄（切碎）  2湯匙
, a2 c+ |7 v. a; i2 O蛋  1個
2 g0 K% y) F. z$ P( G. ^1 m5 W公仔箱論壇麻油  1茶匙os.tvboxnow.com7 A, e' ]$ _$ O3 W& x9 b4 D
材料B（切片）：公仔箱論壇4 f+ u+ c7 ?5 F9 M6 o. U$ z
腊腸  1條公仔箱論壇, E8 X" E; M* d9 ~) s- M) g
肝腸  1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _1 i% E9 C0 u/ m; w
燒鴨肉  1小碗os.tvboxnow.com6 v) F' Q/ ~5 d& ?% B$ Y
作法：
2 l9 }# P3 W% _6 W, ^os.tvboxnow.com1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。( R4 {$ y  \2 w4 T
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
8 Q0 `# p! Z0 [4 [8 Z1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將材料B排入一個搽深碗內。os.tvboxnow.com- g) t2 ]* x; }1 f7 V6 O$ `5 x
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。公仔箱論壇6 R. X& ]* ~  n' q: [8 p+ k
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' L, Y# I' q' P% f. P
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子孫滿堂四寶飯  
. D0 L4 P- L* z0 p: b/ G" n! f+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A：公仔箱論壇- F3 I% L  U2 i% P
米  3杯
& w7 L3 P' f' e" O2 J8 r3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3杯
/ o, F& J- E1 R% T+ y雞精  3茶匙
! P# |$ M# |$ N塘菇  8隻
! [; e# ?7 ]3 R' Z材料B（拌勻）：
$ p4 j! U) ], T$ ^1 `2 }1 Q4 cos.tvboxnow.com雞肉  300克
  A8 G& b+ E. ~tvb now,tvbnow,bttvb蚝油  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 z. [" V. i6 K" a" ]3 k
生抽  1湯匙* M; _8 m4 \8 u% I' v# K* ~; f2 R
晒油  1茶匙
3 P; H/ e3 ]7 Q. |: E' Q麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 D8 \; \. |# L+ g  X$ a$ Q
材料C（切片）：
) N- H# c9 [# C  v腊腸  1對
; S* H4 ]; s) k/ r3 u3 Q肝腸  1對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 [- F! ^/ B
作法：
& \9 z: W- [  q1 u- ^1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。5 X7 u$ o# i" ?7 t9 k
2 轉中火煮至水乾。( \+ }( b+ p3 D3 j0 q- X1 D
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U4 v2 s7 P. V# G0 ^& z

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歡樂健康齊來撈  公仔箱論壇' ~2 e- U. _" L% B$ L: J) S
材料A（每樣60克，切絲）：
+ t& @8 |5 U1 I; q8 Y9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
2 _. y& p3 G6 e公仔箱論壇材料B（切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u  R  N! c& S& T! L
雞肉（煮熟）  100克
9 r/ a4 |& F# G: a5 N  ztvb now,tvbnow,bttvb海蟄  100克
5 G) F) r+ M9 [; f5 J& P紫菜（烤香）  30克tvb now,tvbnow,bttvb& x4 `& K5 B0 i/ T
材料C（拌勻）：
9 `1 f7 ]% z  b5 a) atvb now,tvbnow,bttvb甜酸魚混合粉  1包2 `: J( P- s/ ~8 Q/ j3 C" J
滾水  150毫升7 `! a0 a, w& ^8 t1 E
作法： 公仔箱論壇4 u2 ?8 P) m( \/ X7 b1 h
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。公仔箱論壇+ U" @' i! O9 I7 W  x* E" \) k" W1 x
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! d' |, W5 Y8 G0 L: T$ u

minixd

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hippy_123

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tonyyyf

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ylwong74

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