[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 4 ^. {& K" j0 b, O3 h
材料：
0 k; j0 {3 l" }2 W. Hos.tvboxnow.com多利魚  10片
" w2 k9 Z2 @9 u) U7 x, O: M' h5 W6 Y4 Xos.tvboxnow.com鹽和胡椒粉  適量
* X) T% l# L6 U' p8 etvb now,tvbnow,bttvb蛋白  1個公仔箱論壇- W% q3 T. t0 n9 R# ~9 q
萬用松脆粉  適量! z$ y5 Z, V+ f0 U) t) y
肉松   50克
( ^; v' b' C6 V- V. \2 m  q: Y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬  2湯匙
9 l- @! Z# h; y6 r千島醬  2湯匙
# Z% }" p. H9 b3 k' o  Z  o3 [tvb now,tvbnow,bttvb作法：
2 T  A* r# J% G9 |8 {1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
1 T$ Q: d# g7 {. ]( R2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
) f* ]2 X  M# B$ u1 N3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
! }) V8 U0 T1 K" [- K) C* t* Mtvb now,tvbnow,bttvb4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
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+ B& q* G0 J3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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三寶扣豆腐  os.tvboxnow.com! w8 r) v3 b. f, o; }2 {
材料：/ |- _2 J$ [& P8 `
材料A（拌勻）：3 ]  s6 S) m# F/ B+ l( r0 d
豆腐（打爛）  1盒
# s1 _3 m& p" `  Z( `1 \0 y公仔箱論壇魚膠  150克. J+ Q0 e# a1 Z: Q" C: F
紅蘿蔔  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  v/ o. ~, _; o. \
芫荽和青蔥  1湯匙
. Y) l0 E/ A. _% Y% n公仔箱論壇馬蹄（切碎）  2湯匙
! O- R/ @: _  a% _  Q- m蛋  1個
4 D. J, w+ D4 [. \os.tvboxnow.com麻油  1茶匙& g" y$ J, Q8 Z
材料B（切片）：
1 A2 F7 U( U, p4 T$ f/ Y腊腸  1條公仔箱論壇6 o" Y" m4 U) ?
肝腸  1條
1 N* A0 s3 y: o  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒鴨肉  1小碗
5 Z+ t& H/ V5 f9 T0 F. o公仔箱論壇作法： - b, W( ?, C% L5 B  s  k! @
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
5 U$ M) M* [( ^6 ^  cos.tvboxnow.com2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
4 m% Q( B* i. o3 將材料B排入一個搽深碗內。
4 m, U! _& h( B公仔箱論壇4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。公仔箱論壇% |8 X; b4 E5 t" O) C
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
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4 Z, s& Q% Z& u' A7 G* O; }os.tvboxnow.com

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子孫滿堂四寶飯  ' H+ z( I: M5 `8 y& Z) k. c
材料A：6 M! O% R# {( |- U
米  3杯公仔箱論壇8 D% Z( q) D4 \% J) O
水  3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& c( p( Y" _, m' }5 F
雞精  3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) O3 A: t  u/ Y9 U3 S
塘菇  8隻
$ H/ E7 [# ~, k- U( \& G! ros.tvboxnow.com材料B（拌勻）：8 F* n) c' F" j5 G: o
雞肉  300克
- X7 ?2 b3 F; u蚝油  1湯匙
) s3 F% n; P& l- S) T$ W" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x0 {* C6 ]6 X* T
晒油  1茶匙
! y$ j3 a5 n$ H$ n麻油  1茶匙
# {+ O2 r+ |& Q/ O7 T3 B3 Y# e% [" o1 w材料C（切片）：  C1 X- }! p7 P
腊腸  1對" m/ E. |% m) Z  [
肝腸  1對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {( x/ w6 R2 T, x6 g( S
作法：
) B: ^, B6 s8 N) ~7 Ztvb now,tvbnow,bttvb1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。6 \6 w6 ~; T" o9 x4 Y
2 轉中火煮至水乾。
9 j! T% e8 O6 q) k公仔箱論壇3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" u; |/ F3 c& {& R

& z) f8 Q/ |) Q( E  r0 [8 u公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ K6 I7 f9 C' C* N

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歡樂健康齊來撈  os.tvboxnow.com& C* n9 Q2 b1 N* @
材料A（每樣60克，切絲）：( F, @  M. M% i
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
9 d" ]$ z; H0 Q6 H5 P* h/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; r  Y  ]+ g( N9 _0 o
雞肉（煮熟）  100克os.tvboxnow.com6 o% J* b8 z. K8 ?9 [7 h, I
海蟄  100克
" s: ~2 \" ~  c4 d- u$ ?+ w! A4 P9 N紫菜（烤香）  30克
) v7 T( E- _: l) u$ qos.tvboxnow.com材料C（拌勻）：
) u3 R# l1 X* G7 j. D& ]  n% ]2 atvb now,tvbnow,bttvb甜酸魚混合粉  1包公仔箱論壇; h' w! f+ [# |% ~4 G9 I; A' B* F
滾水  150毫升: k0 S8 {) K7 M
作法： os.tvboxnow.com7 R4 a# a+ R3 o8 C9 u
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 z0 d3 G  a2 e# t
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

thanks for sharing!

hippy_123

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tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

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