[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
- J2 d0 B0 q' F$ Q* [9 T公仔箱論壇材料：公仔箱論壇+ U. _, {; j) V! V( `. n9 K
多利魚  10片os.tvboxnow.com6 b7 X* z! H) |- P7 }
鹽和胡椒粉  適量os.tvboxnow.com) h% B0 z+ z' Q/ l$ j2 F0 @) }
蛋白  1個
# D' R: Q* d- c9 [公仔箱論壇萬用松脆粉  適量
& D/ B1 @3 r4 A* K肉松   50克
8 F+ z$ O& K% g2 i公仔箱論壇沙拉醬  2湯匙os.tvboxnow.com# {% D' p2 v- D& d9 s) F
千島醬  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \1 W* ~2 M: f  X' D  H: l
作法： tvb now,tvbnow,bttvb& m- ]$ v# {, P8 r) Y) ]
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
3 [4 c7 f/ }5 ^% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^* W; s& }2 k. S
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。公仔箱論壇2 }( M2 {$ d# U7 C# |) y7 e
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。tvb now,tvbnow,bttvb7 E5 Y. T. H' ^# j6 G
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三寶扣豆腐  ! q: s0 B" F; D5 @9 _1 I3 f
材料：公仔箱論壇- s3 ]- o* E! a* M% b# ]
材料A（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb! }# H+ f& w" K+ n- ]
豆腐（打爛）  1盒
) E. F" q4 k7 {3 s& Ptvb now,tvbnow,bttvb魚膠  150克os.tvboxnow.com* S. T' z% A. S$ G3 o$ f2 i
紅蘿蔔  1湯匙
0 g2 a: ^' I/ R公仔箱論壇芫荽和青蔥  1湯匙
7 D& Z, @! J0 v3 @  {9 Z馬蹄（切碎）  2湯匙
1 H  N: N: Q& e7 A  k* h蛋  1個1 X5 f- l4 ^. d# z7 ~
麻油  1茶匙
# K/ A7 N7 t  y% J公仔箱論壇材料B（切片）：
9 R4 f1 ]0 I1 ], h  l2 a0 W" Qtvb now,tvbnow,bttvb腊腸  1條
, }; o. N% B2 Z4 T1 I肝腸  1條& q9 F0 D8 j) ]5 l+ n9 J8 d
燒鴨肉  1小碗
* }: i7 \; E; N# q+ w5 Q, U1 btvb now,tvbnow,bttvb作法：
* H% K. g2 ]1 u' ]6 z6 ?, B1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
! f0 }+ S& X/ l+ Q, ~6 o2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。os.tvboxnow.com1 m' U, G0 ]8 Q/ z! |% |$ x
3 將材料B排入一個搽深碗內。9 t1 o% g- r7 u
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! y# |9 |" M: [( O
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# c  }; }+ ]; v9 y0 T. |

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子孫滿堂四寶飯  公仔箱論壇$ x+ F) ^( A, E$ ~9 D1 b) b
材料A：
) ]. [: r3 y- U* S/ k! b- nos.tvboxnow.com米  3杯
9 ?0 G  i. r8 B6 M% q$ V8 Otvb now,tvbnow,bttvb水  3杯公仔箱論壇6 m/ z& d# U! b& Z# V  B: J
雞精  3茶匙
4 j& u1 K" t' b7 ~5 ]* m/ J9 Sos.tvboxnow.com塘菇  8隻tvb now,tvbnow,bttvb4 A) |8 ^2 y2 J1 x
材料B（拌勻）：& q8 C2 l) n6 E8 w
雞肉  300克
3 R" ]" {/ m8 T9 q. _7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油  1湯匙
, {2 @  u7 c' w/ s) c, o* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽  1湯匙
& k; _3 Y* H/ q: m* [* Q) T- [晒油  1茶匙
5 J( q6 c! B2 C& U0 r麻油  1茶匙
' p& E0 A! N; O' h( _1 j) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料C（切片）：. t0 y5 w  k+ B  H
腊腸  1對  {8 R, `2 Z# s
肝腸  1對
# r$ W" Q2 g6 I( B作法：
1 u% S5 k8 V! C' G. s" ]8 I& o1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。* M" x$ _" g/ l% ]# e4 v
2 轉中火煮至水乾。/ t# x0 t  l  E  q# X6 o
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
* ?; P0 i! Y# p2 l' T& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 E$ n1 [; A3 ]! e+ Z9 S3 f
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歡樂健康齊來撈  os.tvboxnow.com. P7 T" Z/ O4 M
材料A（每樣60克，切絲）：
( e" L, O7 P3 {# D+ p9 ^5 ios.tvboxnow.com紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽tvb now,tvbnow,bttvb0 Z8 {5 B/ K$ I$ }* T  B% R
材料B（切絲）：6 N) K9 w  g, U6 H
雞肉（煮熟）  100克
7 j' j. l: T- x! i公仔箱論壇海蟄  100克( T, x! l. I/ o
紫菜（烤香）  30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _4 A8 M, G; r) @2 I" J
材料C（拌勻）：
: e; H& q& I) A1 P0 b甜酸魚混合粉  1包
6 `4 k2 W6 j* V: E6 g公仔箱論壇滾水  150毫升
! G. G; K0 Q0 ]: m$ ^& V9 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法： tvb now,tvbnow,bttvb8 t2 i( c6 G, c
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
5 d& J9 v# t' X+ w0 W& k: hos.tvboxnow.com2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
. i- q* k& {6 |0 ?0 K" I, ~1 _os.tvboxnow.com

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!