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9 r+ S; h4 t; q/ P: [1 o0 K6 p材料包括：% _" O+ ?8 _+ X+ o% v3 l
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb1 y. T9 ]0 I" y4 g& x U6 }3 g
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~tvb now,tvbnow,bttvb$ }& T' t8 P& P6 U5 A8 t
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇$ F8 O, i- X9 `) A2 T* r9 h3 T
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' u7 t" _0 E5 t) N1 @9 x0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~9 u5 U8 o: E3 V$ N
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$ X W0 [; {3 G+ B- B6 ^5 a4 r9 ~9 J鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~. E4 c1 q s* k1 j5 o
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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- v- `' a+ W3 q2 I3 Tos.tvboxnow.com之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇! Q) r# l5 }# P1 B2 P0 ]
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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& J; U9 w2 t0 L4 x/ R6 c3 Rtvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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