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材料包括：os.tvboxnow.com+ B: i3 ?6 }9 M
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K: K* t4 ^7 z! @4 @% c/ k0 e
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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- P0 i' J5 s. v- X. }鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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; ~# w: M& `/ u, L! v瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇7 z( b2 n7 q( A# W2 v; ^
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~) U* ^. o5 _: H ^% {5 N( D& P
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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; [! `) t4 C' v6 k2 G% gos.tvboxnow.com最後下鹽調味，可以飲得啦~os.tvboxnow.com( }% }. @7 S7 q! T4 u3 ~$ }
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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- R& S5 H* z7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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