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6 h$ x3 h4 f6 m% Z公仔箱論壇材料包括：
* D1 t- t% F0 Y5 s- z公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s _9 p, ]# ?+ \4 u
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! h/ x9 v8 `7 V/ c1 P3 d, O, A- |鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~tvb now,tvbnow,bttvb! C4 _5 f* g9 Y+ i4 h+ Q
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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* a' u! E8 \% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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/ \$ L5 j$ @, N1 ?- |tvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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- Y) l+ N/ h) v公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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- `! E$ t4 r, P/ E. y5 ~& Q雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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