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- y5 k8 y* {2 `材料包括：
( I+ A( h3 t8 p; V' y雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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! ~, @4 @0 m7 j8 {$ bos.tvboxnow.com紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* a- x0 L0 S G) [
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~os.tvboxnow.com0 I/ o. V( B1 Q+ i& `) W' X) ^: d
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; C6 V6 C5 H: a- l A& W* V& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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3 X3 |( E* j( |5 P. N Ztvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H$ A" ]( p [
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~os.tvboxnow.com% r0 a+ d+ w; A: J
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~os.tvboxnow.com% A. C% [$ W' p! q6 h" t9 H
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0 }9 V i& j9 ^ n% T. Xos.tvboxnow.com依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~+ Z' J7 H+ Q6 `" t4 D
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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