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+ w* }) u6 C, y1 m* M+ L: W# tos.tvboxnow.com材料公仔箱論壇: E7 c% p$ E. P9 I( ^$ B4 v
去骨雞腿.....1支
, w( G& a2 W: G3 T/ b# s; S公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇7 d/ v/ R2 d- R3 A
米酒.....1大匙
# b* x& c) V$ m TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2小匙
* h7 O i3 q' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊
$ J( j' U8 f+ U1 v/ n" G. x/ o公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵3 K) ~2 v. z ] O7 ~9 T
玉米筍.....2支
, U& J2 d3 c9 f) d7 n1 e蘆筍.....6根( L# c1 I1 L5 F+ W7 J, C4 w# a
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4 }2 E% t# {0 r2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
% D: b) e/ ^& M# [5 a( e1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
^' G! k2 y5 D. P) ^ w$ |5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C9 |" m/ x' Z7 V; [tvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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7 l( r5 y% e/ _8 s, D# Jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。$ E9 Z3 z+ c, _; P4 n1 P
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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