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材料公仔箱論壇2 _. z/ L* }: ~) n! f2 v
去骨雞腿.....1支公仔箱論壇. @ U( e. ~# |- s0 w) n
Prego義大利麵醬.....8大匙
& t2 ]/ k" h! _9 {( M米酒.....1大匙公仔箱論壇3 G- d& d5 o( I, }8 z5 }6 g1 F
胡椒粉.....1/2小匙
" W* G; O, O: [$ X' }0 M紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇- ?' [1 ~! P3 ~8 n. d- k, l5 k
綠花椰菜.....2朵
8 @2 K- }8 q* K$ Yos.tvboxnow.com玉米筍.....2支
& A& o4 y F7 M5 ^) v# }" Ltvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根
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作法
4 L0 k' j- r! b7 z' m K8 N0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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/ v' r7 x3 `5 q5 m0 ^- R6 Bos.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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/ N+ z4 B5 F+ j: X4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。& u2 L/ Y- u! e' B4 a9 N, m: b
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb- F- h" V8 F+ S: z* M
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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