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材料
( [2 i6 T" d+ \/ r3 ^* [. i" H; [os.tvboxnow.comPrego義大利麵醬.....8大匙 _0 H" Q4 m* ]3 ]3 g
煮麵水.....8大匙
" G F' `& [3 y# E, l中卷.....100公克
! ?/ c$ d/ b( }! V0 C8 G! U+ u: S公仔箱論壇蟳腿肉.....100公克
+ \! K7 F. _1 {( b' ~tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....3小朵" M; p) |+ H+ R( U/ s; D9 S
義大利麵直麵.....100公克
; H0 w1 m$ L& S$ l/ U# Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 P) s7 P7 ~( i4 z* T
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作法1 z' k. j- T$ @, w
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G6 V! l) @3 g
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B/ @* n5 E8 d4 v
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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