[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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+ i' C7 J/ |+ `! H! H: Y9 x9 K公仔箱論壇材料   
; W) y7 o; y3 |1 P4 p' yos.tvboxnow.comPrego義大利麵醬.....8大匙
. ]7 B7 F' c* R6 j9 r5 }& K煮麵水.....8大匙
+ L  i0 H2 e. q" h6 h: s中卷.....100公克
1 N8 y% C' ], u; P/ g蟳腿肉.....100公克公仔箱論壇" S" `  `' K5 U5 n4 n
綠花椰菜.....3小朵
/ W* H5 X- d" A7 m* }4 Gos.tvboxnow.com義大利麵直麵.....100公克
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作法
% b1 w) w" `' t1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。os.tvboxnow.com& l/ c8 N0 Z2 }3 M- v

6 [, m$ x- A; R公仔箱論壇2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。' k# X/ A5 ~) c( ]! ?

  J) b! q% H. S7 p- a* jos.tvboxnow.com4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。tvb now,tvbnow,bttvb9 \; ^  G/ s+ z/ W

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