 公仔箱論壇+ ]0 l3 |) m' {' E$ y) Y1 q5 Y: Y
6 Q) l4 B7 t5 N% N8 F
一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
, `$ T! @ L) H' l5 I9 L. a% [tvb now,tvbnow,bttvb* y1 y% q @( \% e
提示：不可一次食用過多。
: Q, K+ p4 f6 n/ ?: Y. bos.tvboxnow.com
n6 O2 J1 e' N& j, c9 o* Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 Y3 \+ U+ A7 }( S
5 W. I6 j9 A9 g: Y! O1 ~; I. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i, {! U7 b- l* r5 w
二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
8 E) D1 n; n* d. p5 q8 l' m9 ztvb now,tvbnow,bttvb
( [. t( j6 q9 p' E提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
6 }* _7 ]/ P& t5 b. l/ _" v" N公仔箱論壇
/ F# e2 w2 |, y# b% Q, {: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ U' f! h( Y& _! a2 i9 S' l
 * o4 z; e3 Y4 b+ K
, x' ] r3 v: k( i* K7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。
, K+ ^5 k; T+ B& y m- h! Q1 e& }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; _" w* m* y; @
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。
# x5 g) s- F2 y2 o/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ^$ _; t5 I9 ^" ^4 e7 E! n! A
公仔箱論壇3 k' f3 U. R! c. z- E$ y8 d" o
) W% L6 E+ w& Z! n- n8 Y公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 {5 ?5 T, e9 r- _% r
四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。os.tvboxnow.com. X @3 p0 W8 g/ z$ _" Q- T
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
q/ A0 Z4 n8 ~) w$ `
; {0 l" P6 j# x% i# M. k6 T& s9 h6 R8 C5 O$ N& K& D
 os.tvboxnow.com( R0 r1 P: `" c% G( y: V( f
# k" U) A& ]) }) C9 p1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
: P* z6 I. z9 Cos.tvboxnow.com
7 ]7 H3 G: z+ J' N" ~提示：過敏者和低血壓者慎用。
! f: z2 g2 {3 m; s! c9 T Stvb now,tvbnow,bttvb
: z! t& h! b4 y% |: I! ~. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X1 W! p: P" _7 C) J7 V公仔箱論壇
# Y2 s( T& f( j) E* r& D3 Z公仔箱論壇公仔箱論壇5 q9 z! s% w8 |, ~9 q5 O: }
六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 K& Q4 x7 _
" s5 r Z2 Y- Z9 O' Q
提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 B$ r% g+ ~; h
os.tvboxnow.com" [ x }' T0 ]3 d
os.tvboxnow.com( k8 ?0 X# c8 E: e" Y' T$ o
! F$ e) u- \6 J- c3 ^- z8 `tvb now,tvbnow,bttvb, Y1 N5 m! o3 Y' g: a8 z$ \
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P% A0 V# l2 s! m6 D
os.tvboxnow.com) e8 y; P- n3 S0 H
提示：消化不佳的人，不宜多吃。
. K8 W% [( p: |1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i! p3 J9 }& U8 [# G+ ? m+ k/ {
2 s$ v" c! R9 n- p$ r1 O; b _
. H" a) R- _2 c( D6 V. d% M
0 p! M; E; h5 `8 ^1 a; qtvb now,tvbnow,bttvb八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
