[健康資訊] 美研究：糖份削弱50%免疫力

nt1972

不少崇尚健康的現代人，均注重減少身體每天攝取的糖份，而早前一個於《美國臨床營養學期刊》上刊登的研究，確實證明糖份會有損健康。公仔箱論壇/ q- i. s8 P! T8 l

2 F* s/ f; J7 c4 t' q碳水化合物含有一定的糖份，因此，研究團隊以100克的碳水化合物，作為研究的標準。他們發現，倘若吃下100 克的碳水化合物食物，即會抑制白血球吞噬和消滅有害微生物的能力，持續超過5個小時。公仔箱論壇. G4 L9 `+ ]+ N4 f) {
6 W5 b1 ]! L( g) d; z, a% t
尤其在食用糖份兩個小時後，白血球的這項重要功能，更會降到 50%之多，因而削弱人體的免疫力，有礙身體對抗病菌的能力。
3 O& c) a; |7 q2 G8 y  Y/ Etvb now,tvbnow,bttvb  l3 F4 R! t$ g) Q( [1 _
此外，食用75克的葡萄糖，會減少淋巴細胞的活動，淋巴細胞是扁桃腺、脾臟和胸腺所產生的白血球，能夠清除體內的微生物和有毒化合物。故此，大家應該好好控制自己每天攝取的糖份，保持身體健康。
) \: t8 r5 G+ D  Q/ U# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。