改善熱敷法公仔箱論壇& b1 g c+ y% p6 P0 M4 |6 O$ a' ?
os.tvboxnow.com' d& F( k' i7 p- L8 }* P! f
白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
0 {/ M0 T! L% o" {9 Y1 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 k8 X) R: G" t$ y4 t' M3 K
2 B. W$ t6 V! @9 X" w6 R每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
B1 u7 [" C, e$ r6 t6 H" T. d8 n6 O0 F
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
6 q- ~0 @0 F& V, xtvb now,tvbnow,bttvb$ `4 C# h' f% A% ]" {; P; o
1 a5 t* n, u" r5 n& Y* w; Q) u【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】公仔箱論壇# D& _$ [/ L2 P a# [" e' `
) S7 }7 Q' Y! ^/ }5 d; ^( \6 e: \
1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
: i% e0 l: m% ^3 R; W: utvb now,tvbnow,bttvb8 v$ h' g V- Q; G3 {
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。! X! d7 C9 O# C H
$ U' w. p. Y8 m* `1 z公仔箱論壇3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。/ s4 v1 b, ]: p( k0 J8 m- Y+ |
6 p0 p4 D- {5 z4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
0 l. v) w3 p# z( A
% L( \: G+ K- @5 D( ptvb now,tvbnow,bttvbPoint：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。tvb now,tvbnow,bttvb ]/ `6 K; W8 T- m& K
: n: ]3 E& ^/ E0 \7 p5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】( }2 _* S6 @* i! P
os.tvboxnow.com: R! z6 Y: K% R3 B
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝5 h2 |0 Z3 e* d2 g: {* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E q) v. \9 ]: P
Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
9 ^1 ~" Q7 Z1 [2 |7 M" `tvb now,tvbnow,bttvb
) K- c2 g2 f* R6 T& c* [+ R" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取過多維他命，也會導致頻尿？tvb now,tvbnow,bttvb" a: O, w/ n2 ~+ g
" b' ~9 h* a" l- X4 v4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
