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3 \/ Q0 [+ Y7 D: U# L( {tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~ |1 S* H" v- I( A& i+ l: P
雞蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W9 |$ u7 D6 w& ~
蒲燒鰻魚.....200公克公仔箱論壇' D& p4 p/ l" U+ o0 \2 m/ U
板豆腐.....1塊
3 A$ Y( P& v9 e公仔箱論壇韭菜花.....2支
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% ~0 L8 h* ] W# q4 u: k: Z: O: \6 L調味料
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$ T6 @/ W8 S" n$ N( Bos.tvboxnow.com鹽.....少許
6 ]9 H# t3 F& e2 w ?7 dos.tvboxnow.com白胡椒粉.....少許* n6 u( o* H# z, Q
1 K* v+ ^9 Y: Gos.tvboxnow.comBtvb now,tvbnow,bttvb+ M6 U0 z9 ]' f* S( N* ~
醬油.....1大匙
) D2 ^5 K4 W" ]) C* g; Z; A# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1/2大匙公仔箱論壇8 I M1 c' i! ]" r% E
米酒.....1大匙
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1 u" e8 L) N! `# M+ Tos.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w* Y" j' `1 h l7 R4 @
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
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4 ?, a4 @4 ]% y) D公仔箱論壇2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
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3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
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4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。os.tvboxnow.com+ ?% i6 o4 Z4 m6 W) s8 Z
u/ ~4 Z( ?9 |( w) h" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。7 y9 k8 C& F5 t- z6 ^
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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