材料6 i& ~# L" o* w; n# C: Z
綜合蕈菇.....100公克 g; Y/ s$ a* C- Q* z) i( A x
甜椒.....30公克
2 g+ [, g( v5 A# Y; N. B3 R% t公仔箱論壇綠花椰菜.....3小朵os.tvboxnow.com9 n: @8 e# K) v5 j& {: a
白飯.....1碗
% w6 p; e) R3 D Q/ `' C) @: V( [2 L, jos.tvboxnow.comPrego義大利麵醬.....8大匙 s5 L( o X0 k( a- U
焗烤用起司絲.....適量4 w" W( t7 }" U- B9 D9 Z) M
9 \( a8 v+ [3 _/ N8 [9 J' xtvb now,tvbnow,bttvb作法
+ a! d/ G( p' T) v' oos.tvboxnow.com1.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。os.tvboxnow.com2 R1 u( n; o3 `/ t
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2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。公仔箱論壇+ {* n( i; g" e$ h: F
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3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。
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4.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。
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9 B% V2 w& ?* T* w5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 w: o' a/ j: K, D* X3 ~
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發表於 2014-11-29 04:02 AM
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