材料tvb now,tvbnow,bttvb: q4 h7 P+ \% |$ j2 S
板豆腐.....3塊/ P4 t4 Y' v3 o3 f8 [2 q
玉米筍片.....40公克
" f, y: ]1 ?- d) i0 B' oos.tvboxnow.com紅蘿蔔片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ J" C2 J# p* M
蔥段.....20公克
9 v4 r# q7 G" u1 n) `辣椒片.....15公克os.tvboxnow.com7 F7 }$ Z o0 R- V8 C, G9 M
麵粉.....適量
/ p3 R( q) _ [4 Y" y* Y1 b+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A3 @4 u3 |' r1 |+ ?- ~公仔箱論壇os.tvboxnow.com! C( Z/ h0 {$ @& x8 [2 N
調味料公仔箱論壇7 g- x+ h1 s% }1 b' A: Y
淡色醬油.....少許
0 n1 d7 T0 u( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬.....1小匙- Q4 a& R# R/ h! k w
鹽.....1/4小匙
+ M8 H7 @" ?% y" S% s雞粉.....少許' t4 v I, f1 @6 K
烏醋.....少許
. W3 N- Z/ M6 v0 V2 l8 [, b2 g8 l高湯.....3大匙
# O8 a8 [& G* E+ t1 |. J' j( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 D2 v0 Y- t: j7 F
0 [1 U* w1 l6 U' Z/ Q7 Cos.tvboxnow.com作法
' T7 c, ]) q" f/ Y1 c公仔箱論壇1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。% e$ m/ a2 ]$ P* b, E
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。os.tvboxnow.com; S. z) i5 y+ }! y9 q4 B5 M( H& O
1 f1 B( J' m% ^* x+ C& t) ros.tvboxnow.com3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。) q! @$ B+ q# A
, B5 D7 a7 N' ktvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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