材料
; l% |9 x; p) \5 i6 |去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 I I- N- c; t! i3 K: ?9 V
Prego義大利麵醬.....8大匙! B7 R/ Y+ S3 {2 C
米酒.....1大匙
% R7 v( q5 b+ Y公仔箱論壇胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; L# f8 G' R' P* r
紅蘿蔔.....2小塊
/ o6 o+ ]1 c1 z4 d公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵" e- B* ]/ `- w. M* v
玉米筍.....2支1 Z( c2 K* e) B4 q
蘆筍.....6根
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5 o" @* e; h, M0 Z2 o公仔箱論壇作法1 I- Y! f( Y1 o) T3 ]* r5 ^/ k
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。公仔箱論壇" j& G7 a$ s& P( Y" T9 s) I: W5 N) M3 `
# L, }4 }2 F8 b* l$ |os.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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8 B9 l) d/ c0 Y1 |) K7 I& Jos.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。% j E, ^- V1 z& y( f
5 ^- R0 l# U+ I0 N# {; F5 x& s5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。' L; o" w7 K9 _ u/ \; x' |: V+ O
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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