材料
5 G# |8 {* O5 Z( l4 Y: uos.tvboxnow.com去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N+ [! Y* T: V1 F: c5 {% `! g
Prego義大利麵醬.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O5 Y( W9 Y6 v9 {
米酒.....1大匙
+ v5 O: H& V/ e8 m5 M7 n0 H2 C7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇1 E, ?6 m" y6 s$ | n
紅蘿蔔.....2小塊% t# o8 l8 L1 t+ \" _0 k. }0 y, ?
綠花椰菜.....2朵
1 c/ C _- n, d4 E4 v" Z z5 A- R玉米筍.....2支
& ]( I6 f. \* \os.tvboxnow.com蘆筍.....6根
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作法! A5 o0 b4 V8 g
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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8 m* k4 E7 P' v/ z! j L3 V& Wtvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。* w" b4 q7 |: ^* A/ Q# y0 ^
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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( z5 R" |6 n9 n+ V5 k/ g1 {8 y公仔箱論壇4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 i/ n, f6 [
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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