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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~公仔箱論壇4 v- ], {# `- }
麻醬涼拌烏冬 (3人份)os.tvboxnow.com! m5 T% K- A2 d' v8 Z
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' @6 a- o, T: c! _材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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0 r" A" _2 w) S- {9 i" stvb now,tvbnow,bttvb做法：
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$ \" u6 e- t8 l' v6 ]" w% R J, y1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
) o9 G4 D6 x8 ^7 _& kos.tvboxnow.com2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
$ [! z1 X8 L/ |7 f3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用* B/ a; U1 X/ N7 |5 d) p, [1 M
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用* I3 q, ] T$ C, d
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小貼士; W( w1 {* R! J! ^
~ 烏冬可換成其他麵類
7 h- k* h7 ~# p6 G1 X公仔箱論壇~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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