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, c& J& T+ L9 q7 u公仔箱論壇 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~tvb now,tvbnow,bttvb# b' [& S9 Z1 z0 v+ ~5 I! L
麻醬涼拌烏冬 (3人份)公仔箱論壇7 }: X& x* o! J3 w% `
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 h8 J) l/ u$ W2 D2 y
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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4 Q* X- }3 O- t0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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6 f8 {4 O0 V* n7 i公仔箱論壇1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒( {$ u) W" w$ L/ e2 p. g8 D' A
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用2 B G; f) O3 w P0 B0 N
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用! P# t+ P4 Q+ ^/ V' c# i6 c5 w. b3 b
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士
1 u. X. S; V3 i& O5 \% E4 c& G公仔箱論壇~ 烏冬可換成其他麵類os.tvboxnow.com; S, W* C- G. U% b7 [
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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