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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~+ X+ B0 d* _& M; l% g& E& M8 ^
麻醬涼拌烏冬 (3人份)tvb now,tvbnow,bttvb h1 R' E9 d) Z' [
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材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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4 v8 a, p$ B$ k( C$ T% ?$ n做法：
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. D- m2 v9 ~. M1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ W4 i% Z4 m$ a6 t- w* T1 R# ?
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
+ S: P) |2 H: xtvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
/ F( g/ d2 @ ~2 O8 K2 ~ atvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q* O C8 q$ o! |! x5 b; y% h
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小貼士tvb now,tvbnow,bttvb/ d. l8 h, ~. y/ D! l1 a& p
~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb% @ K0 W" Z) Q& x4 u% [ P0 [3 o
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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