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: s' H2 \+ m& ^1 I6 Z; V. [os.tvboxnow.com 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~os.tvboxnow.com) f' R7 `. }, u7 m
麻醬涼拌烏冬 (3人份)% |( c, M# [$ `" `4 t0 R
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材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法：* o* V( m6 b% a. B# j( J
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒/ E1 U# j3 E# _6 _- A
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用os.tvboxnow.com& q7 \8 I6 |; t7 _9 `: Y
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
& t5 C- k! p4 o( i4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
" E, e, X5 u) l) T, y0 I- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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小貼士tvb now,tvbnow,bttvb" k$ R* H. Q9 S, r" |, w
~ 烏冬可換成其他麵類
' O) \4 L1 i9 }9 g0 y~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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