返回列表 回復 發帖

[美洲] 美組織指懷孕宜戒絕咖啡因 日飲一杯咖啡 孕婦或流產

 ,  描述: 加拿大新聞
美組織指懷孕宜戒絕咖啡因日飲一杯咖啡 孕婦或流產
# T& y% d- \  }1 g  @& O8 K( p
9 }$ R* e) S' o5 |: ~
$ {) c. E$ E; r* O, {

$ O7 d8 m: l, J8 r/ ptvb now,tvbnow,bttvb一直以來,各國很多研究及醫學界都建議婦女在懷孕期間限制咖啡因攝取量,但美國有消費者權益組織卻指出,孕婦應該完全戒絕含咖啡因的飲品及食品,並指現行過於溫和的指引已經過時。8 i- d( n4 R# ~/ R1 ], n0 _0 b7 u" G

" T$ ~6 l, y/ z/ a
美國的非牟利消費者權益團體「公共利益科學中心」(Center for Science in thePublic InterestCSPI)在昨日向美國飲食指標咨詢委員會提交的一份意見書中提到,有關部門應該建議孕婦完全戒掉含咖啡因的飲料及食品。而現行指引中孕婦每天可安全飲用一至兩杯咖啡的建議,可能會令孕婦處於早產或流產的風險,甚至增加其誕下子女患上幼兒白血病的機會。

: x4 [7 r1 o1 ?1 F# Q6 ktvb now,tvbnow,bttvb1 d5 k: V1 i3 x  }4 g# _
目前,美國生部門已就2015年最新的飲食指南進行公眾咨詢,草議中包括將孕婦每日咖啡因攝取量降至200毫克。不過,CSPI認為該指引仍然定得太高,更容易令孕婦有錯覺,以為只要咖啡因攝取量低於指引便是安全。

: S6 E- Y% v  Y4 \- wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! Y6 |6 f: S' J$ ]  U$ O4 \
增子女患白血病機會
; ^% O% E9 }6 w( L  N0 A0 Ftvb now,tvbnow,bttvb

$ _$ C% i( O0 K+ x& x; A該組織指出,根據最近一份刊登在《歐洲流行病學期刊》(European Journal of Epidemiology)的報告,縱使孕婦每天只是攝取100毫克咖啡因,也會增加流產風險14%或死胎風險19%,亦與出生體重過低有關連。另一份刊登在《美國婦產科雜誌》的研究亦提到,懷孕時攝取咖啡因與幼兒急性白血病有關連。
3 T4 P/ ?7 [6 ]* H" O
2 B3 F2 D9 z3 |4 r5 I- E) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據加拿大衞生部制定的指引,孕婦或餵哺母乳的婦女,建議每日限制咖啡因攝取在300毫克以下,即大約兩杯咖啡的份量。此外,衞生部提醒,某些花草茶並不適合懷孕期間飲用,例如洋甘菊茶,但一般來說只要適量飲用(約每天兩至三杯),還是安全的。
os.tvboxnow.com! }) N, c2 g0 b- B; c8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb# D  V* Y! _, x8 m' Q
雖然CSPI認同,很多相關的研究因為數據不夠充足而顯得薄弱,往後必需進行更多研究才能定下較穩固的結論,但在此之前,當局最好使用較強烈的措詞,勸喻婦女懷孕期間避免咖啡因攝取。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
營養師:能量飲品咖啡因含量極高
2 Y1 ^% J% v# r4 V7 f, Q6 t公仔箱論壇

# Z# C- c1 u* L% ^; t& d4 X9 |
0 y' _- U1 o! a9 e* r! b9 l: C

: `; s, \2 Z2 I4 b3 i( I公仔箱論壇雖然按加拿大的指引孕婦每天可攝取300毫克咖啡因,但註冊營養師許楚珊(圖)認為,為了胎兒安全起見,孕婦最好能完全戒掉咖啡因,否則也應將建議攝取量減半至150毫克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 E) K8 U; L( ]7 H0 Q6 j
6 Y5 y# {3 g6 D6 m" H3 Y/ `1 a
她指出,以營養師角度來看,孕婦並非必需完全戒絕咖啡因,但一定要適可而止。但如果本身有高危因素的婦女,如年紀大、有高血壓、健康較差等,在懷孕期間便應好好控制飲食,戒掉含咖啡因的飲料和食品。
tvb now,tvbnow,bttvb9 L$ h. ]4 t% T
! `5 l- T: ?" D/ ~  d
港式奶茶咖啡因勿忽視
6 T" _0 M) w- X2 C6 m3 V6 y

' f" X  {4 E5 T9 j: G公仔箱論壇許楚珊續說,除了咖啡,朱古力、可樂、濃茶、調味茶、止痛藥等,都是咖啡因的來源,孕婦在日常飲食時必需留意。但孕婦絕對不能碰的,是咖啡因含量極高的能量飲品,因小小一罐的咖啡因含量可以高達500毫克。' r) ^* m% S/ k# m( `+ s4 ?

2 K8 @$ h8 r: o+ b2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
她表示,本國的300毫克指引已經制定多年,未必切合時宜,所以她會建議孕婦將建議攝取量減半至150毫克,即約每天一杯咖啡,如果是較濃的咖啡,更應減至每天半杯。
) \" c$ o) o" Z; i
公仔箱論壇" r7 u  ~; R0 h: _: e  j
至於華人喜愛的港式奶茶,因為用上多個茶包沖泡,咖啡因含量也不容忽視。

4 {9 a( a- M  {& O( Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇" U7 m$ j+ x4 |7 j* V4 x
對於那些咖啡癮甚深的婦女在懷孕時完全不飲咖啡是非常難受的事,她認為健康的孕婦每天飲一杯半杯咖啡並無不可,否則也可選擇低因咖啡來望梅止渴,但建議不要放太多糖和奶,避免攝取過多卡路里。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
本帖最後由 serrurier 於 2014-11-20 11:35 PM 編輯 . d8 M* l1 E* E  G, w$ e( b% q8 s5 L
公仔箱論壇2 r! |/ U0 |7 O. @3 D
華裔母為腹中兒忍口
' @) x* n4 I1 w: Y5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ [1 o' Q- F* E8 ]1 i
有誕下孩子才一個多月的華裔母親表示,任何有機會影響孩子的事,都應該儘量避免,所以在懷孕期間,縱使間中咖啡癮發作,只要想起孩子的安全和健康,還是忍下去了。: l  R! o9 s8 F' m; _  @
7 D' Z$ V% m! M( \9 a" e
已是第二次懷孕的鍾太表示,在未懷孕前,她每天早餐時都會喝一杯咖啡,下午又要喝一杯特濃的港式奶茶,可說是是非常典型的加拿大華人。
, w0 e9 @/ {2 c4 D
tvb now,tvbnow,bttvb, F4 @3 D  N' Q5 n! h" Q3 ~
戒掉不健康零食
7 f1 [. E$ o9 n5 P( sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  s9 B- P. s3 s& i6 T* A2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但在得悉懷有第二個孩子時,也跟首次懷孕時一樣,依足老人家的吩咐,非常小心飲食,重營養吸收,停止所有不健康的零食。
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
返回列表