[美洲] 美組織指懷孕宜戒絕咖啡因 日飲一杯咖啡 孕婦或流產 ， 描述： 加拿大新聞

serrurier

美組織指懷孕宜戒絕咖啡因日飲一杯咖啡 孕婦或流產 os.tvboxnow.com4 x5 \! L" k6 ]& u3 G- `5 g
tvb now,tvbnow,bttvb$ r. x4 ]' x# r" j! R4 z

1 _9 T! e1 `0 p& Q* R( {os.tvboxnow.com4 h% @8 a" c5 j8 F' [4 X
一直以來，各國很多研究及醫學界都建議婦女在懷孕期間限制咖啡因攝取量，但美國有消費者權益組織卻指出，孕婦應該完全戒絕含咖啡因的飲品及食品，並指現行過於溫和的指引已經過時。
6 j& w% `2 _8 j- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I6 I1 R- k8 }- q8 x) ytvb now,tvbnow,bttvb美國的非牟利消費者權益團體「公共利益科學中心」（Center for Science in thePublic Interest，CSPI）在昨日向美國飲食指標咨詢委員會提交的一份意見書中提到，有關部門應該建議孕婦完全戒掉含咖啡因的飲料及食品。而現行指引中孕婦每天可安全飲用一至兩杯咖啡的建議，可能會令孕婦處於早產或流產的風險，甚至增加其誕下子女患上幼兒白血病的機會。# E6 B- F  z) L9 B7 X- m" B

9 w0 O1 x0 F6 {# X目前，美國生部門已就2015年最新的飲食指南進行公眾咨詢，草議中包括將孕婦每日咖啡因攝取量降至200毫克。不過，CSPI認為該指引仍然定得太高，更容易令孕婦有錯覺，以為只要咖啡因攝取量低於指引便是安全。os.tvboxnow.com6 V+ {% e& O) [6 N

" V7 J+ z$ U1 t6 Fos.tvboxnow.com增子女患白血病機會$ r9 Q& J$ B/ I* k8 j1 N0 X7 G

: L4 {, w; I( V7 P" c- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該組織指出，根據最近一份刊登在《歐洲流行病學期刊》（European Journal of Epidemiology）的報告，縱使孕婦每天只是攝取100毫克咖啡因，也會增加流產風險14%或死胎風險19%，亦與出生體重過低有關連。另一份刊登在《美國婦產科雜誌》的研究亦提到，懷孕時攝取咖啡因與幼兒急性白血病有關連。
* X, `6 C* U& I. o0 j6 j/ X  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v" |- I  F  @& {' q4 t根據加拿大衞生部制定的指引，孕婦或餵哺母乳的婦女，建議每日限制咖啡因攝取在300毫克以下，即大約兩杯咖啡的份量。此外，衞生部提醒，某些花草茶並不適合懷孕期間飲用，例如洋甘菊茶，但一般來說只要適量飲用（約每天兩至三杯），還是安全的。
5 z. p2 j+ T& h- _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( t: [' N2 f
雖然CSPI認同，很多相關的研究因為數據不夠充足而顯得薄弱，往後必需進行更多研究才能定下較穩固的結論，但在此之前，當局最好使用較強烈的措詞，勸喻婦女懷孕期間避免咖啡因攝取。

serrurier

營養師：能量飲品咖啡因含量極高公仔箱論壇8 g0 a; K* s, k$ L7 {7 k- U

8 H5 S6 _) a* T  H; Fos.tvboxnow.com- p7 r/ O& f! e$ S

. s8 u* W# r( htvb now,tvbnow,bttvb雖然按加拿大的指引孕婦每天可攝取300毫克咖啡因，但註冊營養師許楚珊（圖）認為，為了胎兒安全起見，孕婦最好能完全戒掉咖啡因，否則也應將建議攝取量減半至150毫克。
/ A: X6 `' a# ]0 jtvb now,tvbnow,bttvb
1 O5 d3 D3 x6 {) [3 h) ~她指出，以營養師角度來看，孕婦並非必需完全戒絕咖啡因，但一定要適可而止。但如果本身有高危因素的婦女，如年紀大、有高血壓、健康較差等，在懷孕期間便應好好控制飲食，戒掉含咖啡因的飲料和食品。) s3 r; _( a6 D/ a8 D5 ]

5 W7 P1 ^! p9 A5 s+ f% h港式奶茶咖啡因勿忽視
0 w: \1 J3 t! A0 Q, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 ]/ M: s% y5 g* d* m: A
許楚珊續說，除了咖啡，朱古力、可樂、濃茶、調味茶、止痛藥等，都是咖啡因的來源，孕婦在日常飲食時必需留意。但孕婦絕對不能碰的，是咖啡因含量極高的能量飲品，因小小一罐的咖啡因含量可以高達500毫克。公仔箱論壇) Y0 q4 [) }& I8 x. C* q: z

( l6 Q8 B7 E/ Z) a5 P' A" Gtvb now,tvbnow,bttvb她表示，本國的300毫克指引已經制定多年，未必切合時宜，所以她會建議孕婦將建議攝取量減半至150毫克，即約每天一杯咖啡，如果是較濃的咖啡，更應減至每天半杯。
: p! @! A- r4 V- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V4 A5 H- e* E8 b
至於華人喜愛的港式奶茶，因為用上多個茶包沖泡，咖啡因含量也不容忽視。
- [+ u/ \; X! D% V2 \/ Bos.tvboxnow.com
2 @! p! W6 T! f% J1 r$ V1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於那些咖啡癮甚深的婦女在懷孕時完全不飲咖啡是非常難受的事，她認為健康的孕婦每天飲一杯半杯咖啡並無不可，否則也可選擇低因咖啡來望梅止渴，但建議不要放太多糖和奶，避免攝取過多卡路里。

serrurier

- }5 M" F6 o3 M4 H8 F公仔箱論壇公仔箱論壇8 e$ H) N& N1 M* E
華裔母為腹中兒忍口
) V* {: `/ B  l4 r9 k" ~+ J+ gtvb now,tvbnow,bttvb
5 `$ r( ~- a, B/ B* dos.tvboxnow.com有誕下孩子才一個多月的華裔母親表示，任何有機會影響孩子的事，都應該儘量避免，所以在懷孕期間，縱使間中咖啡癮發作，只要想起孩子的安全和健康，還是忍下去了。
& P7 d9 m% R, S" ~* p! [$ B6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e8 X% W& V$ ]& A  {( I
已是第二次懷孕的鍾太表示，在未懷孕前，她每天早餐時都會喝一杯咖啡，下午又要喝一杯特濃的港式奶茶，可說是是非常典型的加拿大華人。
5 Z, i# f- x4 M5 m7 R9 n  j  I/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 }7 `' t/ `( K
戒掉不健康零食
9 B& J2 V; p/ }' \. g, Stvb now,tvbnow,bttvb
3 M3 x' d: h( @* f. D1 vtvb now,tvbnow,bttvb但在得悉懷有第二個孩子時，也跟首次懷孕時一樣，依足老人家的吩咐，非常小心飲食，重營養吸收，停止所有不健康的零食。