[健康資訊] 低頭族 頸椎壓力像扛7歲童

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8 @/ [) d0 r1 f  |  h, u* M5 los.tvboxnow.com根據統計，一般人每日平均2至4小時使用智慧手機，導致脖子長時間維持在不自然角度，醫師警告，長期當「低頭族」易導致背部痠痛，嚴重可能衍生其他疾病。 + v* W  D6 B/ ?. j% s, Tos.tvboxnow.com- k7 E  d9 p0 j* l, u6 }& Q 美國「紐約脊椎手術與復建醫學」漢斯拉吉醫師研究指出，成人姿勢端正時，頭部重量約為約4.5至5.4公斤，當低頭、脖子前傾時，脊椎承受的重量增加好幾倍，1年累積姿勢不良達700至1400小時，對脊椎造成極大負擔。公仔箱論壇. ]: i6 }! k1 a% x5 f, n) ~# R" o tvb now,tvbnow,bttvb: |- m, c& t5 j. A* P6 f& R* F 研究顯示，當人們低頭看手機脖子呈60度角，頸椎承受壓力約27.2公斤，等於1個7歲兒童體重。頸椎若長時間維持在不合人體工學的角度，可能提早出現損壞、拉傷、老化等問題。 % \- y& |! C1 ]& fos.tvboxnow.com$ G" p5 _0 E4 j/ O/ |6 r- \ 值得注意的是，即便是小角度彎曲也可能讓頸椎受壓過度。15度前傾會產生約12.2公斤壓力，30度與45度分別為18.1公斤、22.2公斤。 4 n$ y7 r$ }8 _  v& O9 J: |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& j- x2 i  J5 ?' J$ M) G& @