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9 B1 F2 ~/ F* u7 a2 W$ ]紅石榴性温、味甘，入肺、腎及大腸經，具生津止渴、止瀉收斂之效；產地遍及印度、以色列、秘魯、智利、埃及、美國及中國，據說每年九月開始為盛產期。紅石榴外殼堅硬、其貌不揚，切割開來，滿佈紅色籽核，血淋淋的，煞是嚇人；但因其高度營養價值，怎樣驚嚇也該多吃。os.tvboxnow.com( E; n% a: X) H% C
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食用紅石榴的好處包括：
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1. 美白抗衰老 - 蘊含豐富抗氧化物多酚、花青素、類黃酮、維他命及礦物質tvb now,tvbnow,bttvb2 D- K4 {! w Q+ C- Y
9 f8 P+ l( k, L3 ^. z( Q5 X2 s 2. 血管清道夫 - 調整血壓、降血脂降膽固醇，減低患上心臟病的風險
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3. 幫助改善及維護前列腺的健康
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4. 有助舒緩各種慢性炎症2 g' P g5 F! L! O
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紅石榴榨汁作日常飲料，但做汁最費勁是把密密麻麻的籽核取出，我仿傚英國人氣廚神Jamie Oliver的做法，不消兩分鐘便可順利完成，簡單快捷。
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( N7 N c( a1 s: G1 mos.tvboxnow.com1. 把紅石榴橫切成兩半。
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w$ e. \8 n t& a$ q' _( A! y1 r& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預備一盤子及一大木匙，拿起半個紅石榴，切口向下，以木匙用力沿紅石榴外殼周邊敲打，籽核即應聲而下。
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# J& u+ h0 P ?9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 要留意是敲打籽核的同時，紅石榴內部分奶白色薄膜亦會一同掉下，必需先清理掉方可進行榨汁，否則鮮味受損。tvb now,tvbnow,bttvb( Q, U: O! w0 A5 _$ Q. M
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4. 把籽核放入攪拌器，加入少量飲用水 (其實多少隨意，我約用30ml) 一同攪拌，盡量以低速攪動十秒八秒便可以，因為目的是打破籽核軟軟的外皮，而非籽核本身，籽核一旦攪破，果汁便呈苦澀味。
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9 _6 m4 J+ ~ E, j! ^公仔箱論壇 5. 之後過篩以擠出更多汁液，一個紅石榴榨出來的汁也不多，兩口便喝掉，自家製，現榨現喝無添加！ |
發表於 2014-11-17 11:27 AM
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