[藥膳] 南瓜海帶湯

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材料：          公仔箱論壇4 ]) @  V" `4 ~
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。公仔箱論壇/ f" x' U! N$ j' _
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做法：          
8 ]( f1 ^4 |! H6 w南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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# J7 G% V9 }7 w1 h1 H& s公仔箱論壇功效：          
. ?9 K- T3 ]) p南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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