[藥膳] 蓮藕湯

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材料：
& t2 c  Y7 y% Y8 G: G+ Etvb now,tvbnow,bttvb蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。os.tvboxnow.com& S4 r+ _, K. b/ j; J

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做法：
# S8 F, {3 `6 [; E/ Dos.tvboxnow.com蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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7 M$ g; f! n+ x$ _功效：
* f# f5 p6 `- G* y+ v8 u補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。