[藥膳] 蓮藕湯

nt1972

材料：' o+ q6 @! ^6 x( J1 u6 f
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。公仔箱論壇" r4 J( G* z6 v. f1 z

% m& u( _9 R6 Z- ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% M6 t% d0 ]# G" x+ a
做法：os.tvboxnow.com0 s+ e  x) b% b6 p2 L3 X
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
! c! b/ I7 [8 ^8 c- \2 X5 dtvb now,tvbnow,bttvb
+ M7 y% O2 E4 o, m# D6 r公仔箱論壇2 B- h1 P. x$ v6 x* O0 H- U
功效：# f9 ?! F3 @  a1 u
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。