[藥膳] 蓮藕湯

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材料：
! z( ~. X& S- [3 M0 Z蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。os.tvboxnow.com6 `& U8 Y2 @$ ~9 b
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蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇" A( p- m+ e+ F

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功效：! F% x7 c$ v: q
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。