[藥膳] 蓮藕湯

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材料：
) `5 C. a# j0 G3 O0 o! m蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：公仔箱論壇! _' G$ ]0 t  v
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb* H% _% U1 g6 W$ [: l

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! _3 f, w% D+ E( v3 |tvb now,tvbnow,bttvb功效：公仔箱論壇" h) U, f. e5 W6 ?0 Q
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。