[藥膳] 蓮藕湯

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材料：公仔箱論壇& z' M5 c  y, v
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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/ |0 q, B( J* O1 l8 J6 v" m做法：' y" W2 N) d2 T6 u9 H
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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6 S+ X7 r9 O8 @! X6 ?公仔箱論壇功效：& j/ i6 s' s" \. h  Q/ c7 Y
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。