[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ M" h+ ^# u+ m" y
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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6 e. v$ }2 ]+ k1 I5 ^# e- b7 Y公仔箱論壇做法：. f0 ^0 V% Z; x* F. f: ]# _% J
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb& I( b. s2 }/ u" M2 w! i

* b: f9 d/ ?. j& J& H- A2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。