[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：os.tvboxnow.com6 U, c( Q' }, A) ~$ o! X& f
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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8 D0 B  m' X3 y* M* E0 Z做法：os.tvboxnow.com$ g8 E- k& J) v
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇9 [8 W3 R& s5 `
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。