[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：
. s( o( ~2 D0 a7 r* Q$ ?4 W2 @tvb now,tvbnow,bttvb南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇" B9 K* Y7 d1 A7 N1 _% f

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做法：公仔箱論壇7 A0 W; c! `: b& {5 _5 `2 u
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 r  ]9 [5 ^2 o  Z$ Y/ U

+ k! ~) c% P5 h5 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。