材料(份量2-3人):os.tvboxnow.com0 _' D |2 r( v7 P/ V
豬骨.....650 克
8 M6 n) E" L/ n) |( [. O* s6 y公仔箱論壇蓮藕.....650 克公仔箱論壇; m' w0 k, _0 T' w& T2 O( _" F
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W: ?- W/ b. M) D
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
, A# a L/ [: `公仔箱論壇綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
7 P: Y% y9 ?& i) I x* mos.tvboxnow.com生薑.....10 克os.tvboxnow.com; j) \; s* I `
蜜棗.....2-3 粒
( M7 X" d3 p- l$ v$ }8 }6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2 公升
( @) d) K* E/ jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 .....適量 (作調味)公仔箱論壇, c% u! Z3 s0 a0 V
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* @& W" W1 O/ d, _9 _& e- i" \公仔箱論壇做法:
: u1 L' Q+ i5 ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
: t! o# G4 N0 n: l1 G5 o, D( z4 J& V/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z+ o; t* U P2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
9 G* n- i/ w* ` ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }8 X7 ^0 w7 D- P
3. 洗淨章魚, 略切os.tvboxnow.com9 @/ x6 G9 T: u/ p+ y0 o
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:
9 \$ D5 P! W. w& T9 z# Y& ]tvb now,tvbnow,bttvb補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚8 D" [1 e2 i" D
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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