材料(份量2-3人):
4 [( U! J% w9 f/ {+ f豬骨.....650 克公仔箱論壇' S" e; r3 w( B$ z. X8 A
蓮藕.....650 克tvb now,tvbnow,bttvb* N" [5 Q$ n/ M4 k, E
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)公仔箱論壇9 S$ z7 b8 P' D
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
, g) h6 |; Q3 N/ x3 P1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
1 g- f, r& ?0 d5 I7 V" C7 Bos.tvboxnow.com生薑.....10 克
$ J! ]4 e# t9 @0 c蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K, j$ z2 o; f' e; X
水.....2 公升
+ L2 w+ z$ l/ e) Dos.tvboxnow.com鹽 .....適量 (作調味)
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做法:* T/ C7 B, q% g
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 ~7 }* w! _0 y6 I0 ^! D9 `+ V% D
# e6 o; r5 Z' l. D- W! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U( B1 R+ y5 l: \
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功效:
, X$ C. t3 Q& f0 ros.tvboxnow.com補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚公仔箱論壇" H5 ^5 Q0 j; j; |. j! k
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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