材料(份量2-3人):
' a$ R; M7 S1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* c0 I2 p2 b* _- b/ R
蓮藕.....650 克os.tvboxnow.com! R/ I X+ J* f" d4 Q- |0 Y3 H! u* Q
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)tvb now,tvbnow,bttvb& C: ~* y/ Q" V/ n, K8 v* J
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
" X& C9 w. v2 f- E8 v9 r& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)tvb now,tvbnow,bttvb$ q8 b# t: q9 i* z
生薑.....10 克tvb now,tvbnow,bttvb# I7 M$ x& j* {% ~* R
蜜棗.....2-3 粒
$ i& Z |+ @) J6 U水.....2 公升5 i# p0 z n( I& [3 `
鹽 .....適量 (作調味)
& c Z# V& B' W$ g& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 y5 Y3 G& z( [/ ? m2 y
0 Z, M; q9 ^. F1 F A做法:
; L# O8 D+ {4 v! P1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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( U! S3 r/ d5 L" r4 p) i2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件os.tvboxnow.com% I6 v7 V/ D8 L& O/ |; I
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3. 洗淨章魚, 略切
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* i. z; X; I2 A0 m# A! \4 Y7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用tvb now,tvbnow,bttvb- m) ]) g$ D, s
3 a+ A- E9 r2 ]2 ?; R4 B1 h, E( Stvb now,tvbnow,bttvb5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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7 c, t- u6 e* T/ h) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q$ ^' Z( m6 J功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j& H8 T9 r% U G* h+ U
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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