[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

nt1972

材料：公仔箱論壇! [2 f/ X7 q# U' t" O6 Q
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
5 c0 E) _& s: e9 t0 N: i0 F& eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. c! {% m8 k  W3 M. W1 ]6 t# c
os.tvboxnow.com+ S* [5 @. j/ r! j1 @* R1 U+ Z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; Z! W9 P7 }+ D7 f
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
- b6 u! u6 X5 F# J# {! O% W' K) g$ g, V% j+ W
8 O8 u7 s( y' d# r/ z  o, k
功用：    0 d) f5 n+ l9 s0 Z
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。公仔箱論壇0 v9 n& F+ q2 s; t! `
公仔箱論壇: {8 e! O8 ]7 j6 p! t

7 c: {8 R- @8 z& K0 G$ Y1 ]$ h: n5 Y! `注意事項：os.tvboxnow.com  U" c- T2 n0 S# W* X. }/ J
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。os.tvboxnow.com/ w3 D' o9 Z8 T% Y% j' c; I

% O; J" q% w0 P) s8 M  kos.tvboxnow.com粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。