[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：  Y1 p5 O/ ^$ F/ c
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。' s4 ^( j! \) I* K  I& u

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9 l" T3 d5 m. v* I, n% U做法：
! @, r) i. v6 a* L+ I8 O, n6 Otvb now,tvbnow,bttvb將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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7 s* Y; z( i6 v# l' Q) |! p6 b  J功用：    os.tvboxnow.com; ?6 [5 y- n/ B1 {1 J* g& W
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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7 w  n; `( |8 V/ L  ^& y/ U/ H公仔箱論壇注意事項：
. ?( g% h* ~! \* M% Q/ j濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。