[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
9 K! V, K) a# p淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：) C: C( X2 v3 T& c4 M( D
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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3 P4 P; Q) g; X7 N4 ptvb now,tvbnow,bttvb功用：    ! M1 W' E, d: J/ J8 `: |, a
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! z( }4 S3 z9 g5 a$ }' e  X

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注意事項：: m( ^8 x% V% v7 L' {
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。tvb now,tvbnow,bttvb& g9 T; K/ D3 o9 [) ]" N
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。