[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。tvb now,tvbnow,bttvb1 o! n( {% C  B/ {& C

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做法：os.tvboxnow.com& q: ?; h; }! Z8 v$ e- Y. z" A
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 r: K7 h+ o; W2 ], W. g

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功用：   
3 q3 W4 o9 G" f. f" U, q1 mos.tvboxnow.com健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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. _: x7 j. h# d注意事項：
3 {  i1 I" {3 Y4 {5 }) f公仔箱論壇濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。