聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。公仔箱論壇; o, l' {1 {( B+ [; c
該不該吃藥 家長最大疑惑公仔箱論壇) Y i: C/ p2 ?- y% `
+ A" G% ~ H$ J6 _7 ?( nos.tvboxnow.com | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。os.tvboxnow.com5 b! g/ d; T' _4 ?- o+ t
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T+ g' V! ?+ `! G! E
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
$ }+ f/ a: ]8 V# q* n5 h, [os.tvboxnow.com與孩子溝通 一定要眼神接觸
. \0 R) b+ i& }5 Y9 Otvb now,tvbnow,bttvb面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」6 R+ c" J0 M; E; {6 k" L' @% ^; B
1.減少分心的事物
% Z9 k. I7 h$ z" Y0 X2 F. X她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。) b# V( V: |5 b0 k9 y
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。3 {8 c/ {1 @7 [, J! G% O0 g* f
2.談話要簡短具體os.tvboxnow.com' A2 |% T( F, A$ Q% X. a, Z0 A2 T, {
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。+ p0 c& K& O1 s* u9 F: r
3.適度讚美別翻舊帳
: B3 O6 z: w( _! T* p要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
% Y. U0 q$ T3 ]" }公仔箱論壇別碰添加物 多補充ω-3和鐵
' ^7 j0 G0 u- F4 i8 s J0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？公仔箱論壇 l' |1 g+ R: r p$ f
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 W6 k5 B) l/ _
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
, Q3 F4 M: V6 {. F" W4 wos.tvboxnow.com她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
) ]# L( }5 g: s1 Y' ]公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
3 _; e' D1 \6 `8 P; A6 X0 H# |3 U公仔箱論壇過動症診斷標準/ ^/ C2 n* X) Y1 R* u
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
7 y1 f2 S* t' X( N# r& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九個項目包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) @5 V7 ~! B# T7 h9 s8 k
1.無法注意細節而常粗心犯錯。os.tvboxnow.com" N3 P' x5 @4 C+ W4 k' [! z
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。tvb now,tvbnow,bttvb* j, ^& S" o( }* t' g8 {0 n8 a
3.不專心聽人說話。
3 q1 l( }) x' B, b- W3 ]9 g3 W, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.經常不能按指示將事情完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L& r: N6 _7 D6 d0 ^7 u
5.難以規畫工作及活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 C& }) t7 @) s+ ?4 s* t4 q
6.逃避需要全神貫注的任務。公仔箱論壇9 t4 {' J s1 j4 V) b; J
7.常遺失物品。
( o- E6 m9 C% c) k) w6 s9 E公仔箱論壇8.易受外界刺激而分心。& j$ f7 s) x9 }( Z& k9 ]: D5 n
9.日常活動經常遺忘事物。
- P9 v, n/ s- n" \2 _ u) `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" i5 f8 f. V+ a y8 B$ Y
|
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 