聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
( ^+ V( p. r) ttvb now,tvbnow,bttvb該不該吃藥 家長最大疑惑 m& L& q3 u5 r( q P3 I1 Y
O+ g, B1 R* S- `, E `7 w | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb# M( u: k% o b/ G
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
# }4 D! j, R# \高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
1 ]; r* n" h8 i- Atvb now,tvbnow,bttvb與孩子溝通 一定要眼神接觸os.tvboxnow.com: B8 o8 m/ K5 _; d, D) G
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
" `0 Z2 r) |0 r: y% D$ {* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減少分心的事物5 A6 N0 O% N$ y- n# l
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。tvb now,tvbnow,bttvb7 V% h" i% ?9 a- k: D) q2 V6 S0 e( T
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
( W: a1 J9 ^9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.談話要簡短具體
9 P; U) T& m% |% m! h5 O談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
$ I; p2 E: i) h) f" }7 l3.適度讚美別翻舊帳
]& }( B, |6 S# l. wtvb now,tvbnow,bttvb要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
/ X' P, n# ]* h: _. }8 ^. b/ B) C; K別碰添加物 多補充ω-3和鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 E1 K/ S7 M# t/ B
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？os.tvboxnow.com1 x e& W8 D- W: D7 {* W N
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。os.tvboxnow.com# d* W0 c; J; p5 z2 F
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
# |: E. z2 q* X6 s" S' D: f$ hos.tvboxnow.com她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
. c8 `2 ?. R% R+ z9 P' y' g# {公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
}8 R, ? L0 A9 n$ E0 mtvb now,tvbnow,bttvb過動症診斷標準
( P; R1 u9 V |2 z! z& }2 s: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。公仔箱論壇* _% S! e/ X% m1 o
九個項目包括：
% D. V& t- j$ B/ I# g6 d" S( r8 u公仔箱論壇1.無法注意細節而常粗心犯錯。
* M% u2 X! s4 A- [. K/ W公仔箱論壇2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。tvb now,tvbnow,bttvb. {; s! A% q8 }9 [- V$ {3 a
3.不專心聽人說話。tvb now,tvbnow,bttvb+ z' @3 J; m! q" f3 ^3 O3 V4 n, e3 v- ? ^
4.經常不能按指示將事情完成。* G1 \! Y( T4 I7 |& T& C
5.難以規畫工作及活動。
, n- J8 x D) Y/ B- \4 C0 F7 wtvb now,tvbnow,bttvb6.逃避需要全神貫注的任務。
# v! x' l8 @4 `7.常遺失物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" a: j: z$ N4 P: r% v
8.易受外界刺激而分心。公仔箱論壇4 l4 e2 f; i* R1 g2 d! `) c: {; r
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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