聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。os.tvboxnow.com) z( l' K# I# v: Y
該不該吃藥 家長最大疑惑os.tvboxnow.com+ W' [" ?+ M9 A) h" @6 q
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D% Z3 F( I6 _
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
' D G/ K4 k2 H5 W, C* d* Oos.tvboxnow.com高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
3 E' W% O$ s* i! J3 O0 Y8 d' s) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與孩子溝通 一定要眼神接觸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% x: f! V& G- |! O
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」tvb now,tvbnow,bttvb8 \6 f5 e3 Y+ r0 j# t
1.減少分心的事物
3 X3 r" i% ~+ p& h2 a: X她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
; L& w* y( u/ B2 r" c2 f+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。os.tvboxnow.com0 E g5 h; `) _( V0 @" x
2.談話要簡短具體
1 }; l& L' n+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 N$ Q# J! r9 ?0 n
3.適度讚美別翻舊帳4 c# Z! U) @3 `, }) f, q1 o
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
& U5 R2 N) U3 D別碰添加物 多補充ω-3和鐵$ ~! i1 l# G! O7 u" G) x8 R% }
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
# u" |$ |; J9 v% [( A, U m7 Mos.tvboxnow.com高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
% H$ w$ w: g/ U, A r# u M! }她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。os.tvboxnow.com. V5 U0 P/ R" \7 o
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
- g' k6 Y2 N4 A2 U3 o8 q公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |8 R8 V1 I5 q5 d) R, R
過動症診斷標準
' R) E u6 j: T1 ~* Otvb now,tvbnow,bttvb顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
8 X, J5 l ?( v( ^6 i( B( z公仔箱論壇九個項目包括：os.tvboxnow.com& N2 H3 ?& c1 ?. c; D
1.無法注意細節而常粗心犯錯。$ n, r/ N! d `5 Y1 N
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
4 F, J% X8 u* x2 x! p7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不專心聽人說話。0 C. A, B1 J; c# }; @* d3 F8 Q& O
4.經常不能按指示將事情完成。
& m3 F7 y1 S) B( ?0 L# Y5.難以規畫工作及活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @9 a: m: `( v' L. B& i1 o$ d/ U
6.逃避需要全神貫注的任務。
3 J1 h$ Y4 F3 _7 Q- Y( }7.常遺失物品。- Y7 G5 o8 k2 c& ]. Y5 `
8.易受外界刺激而分心。 t9 y8 p7 l C1 z* `5 m1 ?
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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