用料是:
& H' k$ X* L! Z6 K/ `+ k7 b粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.* g1 o: O6 f9 j/ ?3 i
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) {0 `+ m" g; Q7 y做法: os.tvboxnow.com% T" m" P R. o% O) }8 z, B
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。os.tvboxnow.com6 @; i( C! _. J) U, d
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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