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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.2 o$ e, Q6 o9 r i0 R3 C/ ^
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb. U( g/ ^4 c: w: F! l1 M9 R4 @9 s7 J
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。公仔箱論壇/ u; t3 R3 O8 J0 _0 s8 G
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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。公仔箱論壇, D" P7 V- m( O% D
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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