用料:
! f6 F; o0 f. o' W9 Z: n: @4 N. f! K9 D粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
. d, f! j; X7 q; d9 G* S4 r. S" H' Z, N
2 V, I+ d$ ~* {/ g做法: 公仔箱論壇) y$ D B' m5 O" X) g& X
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
' n$ k. ]# u! |公仔箱論壇- t0 Q) A" P8 L
tvb now,tvbnow,bttvb0 H l9 A+ T4 G/ [5 D
小貼士:
3 s. b% d9 g% w. k( b+ {此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。
! l- }' I) b' i3 e$ T* f2 L7 U" o) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! v2 Q* l: d/ S
os.tvboxnow.com2 v! |, ?' r. J! d x: \
粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
" @" u# G9 ?$ i4 O( \0 A |
發表於 2014-10-27 04:34 AM
| 