[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

nt1972

用料: tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 F: a8 u( G
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
2 j2 `; U  A: v+ K/ F; @# n% `5 o) z* _7 J

1 ^' r7 b  c" e2 W$ A: f/ F, hos.tvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z8 a5 D+ D; V( n1 s
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* I' k' B5 f+ H: C& N: o' h+ Y: r
0 P* r1 }% p7 P9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# e" n" w" A
小貼士: tvb now,tvbnow,bttvb. ]; x) M3 F  u' x
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。
" [' ?2 @; ^! D3 r2 z) [os.tvboxnow.com& J' E" |; z6 k
# X, S/ F" u# p. ?* G
粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
# a. q! D! ^2 t) v