用料是:
2 ]) W/ F4 e9 o2 S$ D) g3 A3 P8 F公仔箱論壇鮮椰皇汁半杯,鮮菠蘿一塊, 海中蝦4兩, 鮮魷1隻, 珍珠蠔2兩, 芥蘭度(或青豆粒)1兩, 洋葱半個,珍珠米白飯2碗, 薑茸1茶匙,白汁及調味適量.(車厘茄,椰菜絲拌碟)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I8 U: J- s9 P9 F3 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [0 H9 \( ]0 f1 R& j% ]
公仔箱論壇) M# h& i' ]0 D9 \1 h j e4 z
做法:
7 [) ^) S, P* t i$ l3 F! X* r+ gtvb now,tvbnow,bttvb海中蝦去殼,去腸,洗淨後瀝乾; 鮮魷劏洗淨,切片; 珍珠蠔仔洗淨; 全部海產用少許鹽,胡椒粉略醃,投入沸水中出水; 洋葱,芥蘭度,菠蘿切粒; 燒熱油,爆香洋葱,薑茸,加入海鮮及其他材料,最後加入白飯兜炒,倒入椰汁,白汁及調味,焗片刻至汁收乾即成.
' U A! J" D% f2 q" H2 J" z公仔箱論壇
# ^) ]( q9 M$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X. o Q6 q) G, x) N, Z小貼士:
) q) w }6 G# I3 d, @6 E2 A) p椰汁久服可使鬚髮變黑,其所含的鎂和鉀量高,對胃腸炎人士有幫助. 更有强身利尿,去水腫功效.& V. E5 b; D( ]# r$ D: I+ ^# d( I
|
發表於 2014-10-26 04:49 AM
| 