[中式食譜] 茯神紅棗麥米湯

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用料是：
  |2 `$ A" Z7 I/ {. a9 itvb now,tvbnow,bttvb麥米2兩，茯神5錢，紅棗6~8 粒。
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做法：
2 ~- [* ^; N7 a+ P" u. Z7 W- M2 Ros.tvboxnow.com麥米用清水浸2小時，紅棗去核，茯神浸洗；將全部材料放入煲內，用10碗水煮個半小時成6碗左右即成。飲湯吃麥米、紅棗。
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小貼士：; m' V' a/ i9 K
此湯鹹甜皆可，家常食用可加蓮子,百合及豬展同煮。圖中為野生的抱松根而生之茯神，治心病必須用茯神。如買不到野生的，用普通白色茯神亦可。
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! L9 ~, T# D. W6 `( |2 L: @) a: e8 \- Z有寧心安神作用，對心虛驚悸、失眠煩躁人士有幫助。