用料是:
8 E5 J; f+ f6 t. U. G2 M& s; B: F青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.3 ], d6 A; u9 t+ V2 P
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做法:
. u: A- y8 A4 P) r) ~7 x青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.os.tvboxnow.com% Q' Z7 O+ q' R
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, N4 O0 z2 F4 Z9 n2 ^tvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
1 s8 V; a$ W% A此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.tvb now,tvbnow,bttvb1 R& ~' f- V3 d) G0 S; ?5 D" R+ h r
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青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |
發表於 2014-10-25 05:25 AM
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