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青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.
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3 r8 y- D8 T$ H. b/ R/ ~9 \做法:
- s# x6 m; ?% J/ \1 k8 W青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.
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$ G0 s Q: @6 y* Y! A公仔箱論壇小貼士: ( e4 o4 o' v0 D
此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.os.tvboxnow.com+ R9 U1 x! A( G( [
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5 x5 y4 o& d9 O3 H5 g7 {$ P青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |
發表於 2014-10-25 05:25 AM
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