[中式食譜] 益肝明目—杞子桑椹子蚌肉湯

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用料是: $ i( a$ c5 _9 r! m
杞子,桑椹子各4錢,鮮貴妃蚌6隻,生薑2片,上湯4碗.
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做法:
) E8 [& r$ g5 Y0 Kos.tvboxnow.com杞子,桑椹子浸洗;貴妃蚌用温水浸半小時,去殼去腸;煮去上湯,投入全部材料,滾5~6分鐘左右,即可連湯料同食.& n9 d' R8 \# _+ l
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小貼士: 8 _/ w# y% O9 |2 s" b; e
如無貴妃蚌,可用黃沙大蜆代替.此湯老少咸宜,對長期對着電腦工作,視力衰退者尤其有益.
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& Y$ z9 Q" o* kos.tvboxnow.com杞子桑椹子蚌肉湯: 能滋陰補虛、清熱涼肝。配杞子,桑椹子同滾湯,有益肝明目,延緩衰老等功效.