1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。' y, f, x+ U+ F9 @
0 `/ b" b2 d+ ~: m公仔箱論壇43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷) S$ u( c p( L2 d0 r7 A
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。公仔箱論壇7 i% \7 P ~$ j: m
& q4 l% m. ]( R# P$ d, v2 }, B公仔箱論壇2、用清水洗澡
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5 k2 m; y8 p" W' x公仔箱論壇每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡, U/ [$ H5 q- `2 a$ \
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多os.tvboxnow.com u' G | K9 Z3 B" z5 @7 a
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W& z; u2 w) L4 @9 x3 F
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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8 k1 E) b* n2 f4 X2 {. d [7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s/ E+ D7 ]( f6 T/ k
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
& x* ]" H7 v6 P; m5 ~並且用清水衝洗幹淨。
2 X: M0 O5 I8 |$ i4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ a, f1 Z, Z; e$ F0 u- o% `6 f
4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb; o$ R6 `* U% X8 ^7 c8 O
" R+ ?" J( |0 O: S0 m女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克, `0 z+ l% I2 Q
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
2 ^0 W: `8 k5 ~西吃，就會因此而染上疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( `2 J3 n$ B, C9 H5 z, ~
8 b* W/ A; ? p+ Q, ^% U, [os.tvboxnow.com支招：清洗內褲注意事項6 D( a% z* w4 M( f7 t( z
! N0 P. M1 g$ _' @2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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; c9 e; u& B; A4 b9 {4 I, z公仔箱論壇2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。. P$ m0 T" H3 G' u1 K
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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2 t% s+ ^' D1 J( T* e4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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3 V! k0 |& P% A/ \6 Mtvb now,tvbnow,bttvb5、食物掉了撿起來再吃
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
6 L T+ n8 c' A- t. Y3 W: k: H( gos.tvboxnow.com研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
8 s, V# t5 {1 u8 c; q$ D i桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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