1、睡覺前不刷牙
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& P1 w3 W+ Y1 W( d睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
! t3 S! H/ z; {* K! N' ?/ L公仔箱論壇牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
3 S2 m$ x/ E1 V; P都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多+ D' p0 o5 L! L* @1 n: M5 J
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。tvb now,tvbnow,bttvb5 v' x8 P) k9 \* M/ _
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
1 ~& x; R7 l$ M+ ]+ v8 \os.tvboxnow.com當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
6 ?) n+ b' `8 C/ o. b* M7 h+ Ptvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。
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) k; t1 y. n1 k, Q1 kos.tvboxnow.com4、內褲不是每天都換( I6 f: V0 }2 T. s4 y: o/ s
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克os.tvboxnow.com4 e. k# T9 m: A5 E. x
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東2 T, ]. N2 j1 n1 V
西吃，就會因此而染上疾病。os.tvboxnow.com: ?# Y6 S; ^4 i6 k) [& v( m/ S. q
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支招：清洗內褲注意事項" F* K% |/ [8 L8 n; H! ~- B
( t B% ^( ^+ s1 v+ W0 v- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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) H7 N$ y; V5 @$ `2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。8 h7 c; K' d) y; ]2 k# A7 Y; q' r# T* W
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。8 N) J6 [# {9 |, E4 O2 U+ I
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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9 W2 i3 n0 p+ N1 l x! ?( f1 Y4 u1 wtvb now,tvbnow,bttvb5、食物掉了撿起來再吃公仔箱論壇0 Y9 @0 N6 U5 T* ~9 [$ D
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。公仔箱論壇8 v, _* P! w0 s2 M5 ^
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾os.tvboxnow.com/ [: t. S7 ~3 r( A7 d i% @
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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