1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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* y2 S* f7 ]" q6 ztvb now,tvbnow,bttvb43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
- @+ J! j* m3 W* xos.tvboxnow.com牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。os.tvboxnow.com: Q$ [$ P7 Y' z/ T. `
( B2 {" U, L4 B! B, K- m2、用清水洗澡9 V0 l# L1 @- t
2 Y4 G$ N; w3 a- E' x3 Uos.tvboxnow.com每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡os.tvboxnow.com: J0 p; X, g( Z
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多6 |3 j% Z) J! G' w" q; n: d
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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. t/ _0 M" q [9 _3、上廁所後不用肥皂洗手
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+ j( T5 }# a" H9 F! e) K連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
2 ^" D$ l4 t: v2 _tvb now,tvbnow,bttvb當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
/ z. L1 D# ~: c7 T4 }, W$ D! l( S公仔箱論壇並且用清水衝洗幹淨。
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4、內褲不是每天都換TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _, n E& L) ~- \& Q( }% n& q
: h8 G$ ~) ]. Z% j5 P: H* g女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克tvb now,tvbnow,bttvb' e w Q U/ H! C) P# t5 I. \
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
8 R# \$ D1 C! G: \tvb now,tvbnow,bttvb西吃，就會因此而染上疾病。3 b- P% g( t, S) l2 ~; K7 |
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支招：清洗內褲注意事項
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7 q+ {1 G- O0 L7 C3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d1 E4 `& \: T1 Y% P! V1 D2 h
2 p0 R; V8 ^3 f: [* @* e3 I公仔箱論壇2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! O& \4 S! s( a! n/ U1 Q
* D& Y/ F9 S2 H- }$ K! `/ f( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。; l2 `: D5 u. H( ]5 E, |
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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% K; w+ o5 j2 t5、食物掉了撿起來再吃公仔箱論壇" q G; H% j# h9 F
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。tvb now,tvbnow,bttvb" `$ _2 K3 }/ g" g+ i/ W
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾8 B4 ?6 R7 X6 N9 b/ z5 u {2 O7 d
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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