[健康資訊] 秋季易乾咳 吃百合白木耳生津潤肺

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公仔箱論壇3 I- K& @, v1 p: o( p* O& A 咳咳咳！秋天一到，許多人明明沒有感冒，卻會覺得喉嚨乾乾癢癢的，老是想要乾咳幾聲，就算喝再多水，過了一段時間還是口乾舌燥！中醫師指出，秋天的空氣濕度變小，呼吸道容易乾燥，建議可適當攝取潤肺生津的食物，如蜂蜜、百合、白木耳等。 ( g+ ~- h8 j2 k6 J; Q+ |/ los.tvboxnow.com / x# o- Q* h- ?' P7 r0 j9 d公仔箱論壇 秋季易乾咳　吃百合白木耳生津潤肺 ( W" D4 x3 H6 T& H& t) e 根據醫師診間觀察發現，秋令時節乾咳的患者特別多，患者常自訴喉嚨乾乾癢癢想咳嗽、一直喝水喉嚨還是覺得喉嚨乾乾的、明明沒有感冒卻一直咳嗽。台北長庚中醫內兒科主治醫師高依帆表示，秋季空氣中的溼度變小，以中醫觀點來說，「秋屬燥，燥易傷肺」，身體容易出現口乾舌燥、皮膚搔癢、眼睛乾澀等狀況。 3 d( p7 [; S9 u4 B& C ; S  T* S$ e( y' M9 ?- X0 {tvb now,tvbnow,bttvb高依帆指出，當患者有乾咳的情形，中醫會使用養陰生津、潤肺止咳的藥材，如沙參、麥冬、玉竹、川貝、杏仁、前胡、紫菀、西洋參、黨參、白朮、黃耆、桑葉、桔梗等，達到補益肺氣、增加身體的免疫力。2 H$ [  |3 O0 O3 K * }9 v1 l3 l" f9 A& |) C公仔箱論壇另外，高依帆也建議，平時可適當攝取潤肺生津的食物，如蜂蜜、百合、木耳、山藥、水梨、枇杷、蓮藕、牛奶，其中百合具有潤肺止咳的功效，而白木耳可潤肺養胃、生津液。 4 k7 K, F' E. S7 @+ G* x; c( k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 F. N8 b2 X, }