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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇8 d# E% o4 O- y! F9 C1 A# P& v) _. D# F
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。os.tvboxnow.com$ a& \1 y: I5 U' m u. F9 Q7 D
# k! ^- t3 W$ f; a: B- C" t6 rtvb now,tvbnow,bttvb根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。公仔箱論壇$ ?) {" z! e% }7 o; [
【喝薑茶的8大好處】
4 T' Y; I2 {2 E4 H* f E: T5 N好處1／緩解噁心反胃* _4 E6 Q% ~2 ^4 t1 O
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
' W3 ]0 a( t0 @1 w6 O/ S好處2／促進消化
7 f e4 `& o4 g+ A, h- rtvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B6 P& h+ F9 }2 T* S4 K
$ T* o$ ~9 b$ A1 Zos.tvboxnow.com 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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3 ^: c% ~/ ~8 F, `2 q" ?好處3／消炎止痛
. t' ]( V( a* h" \' r b' m公仔箱論壇除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
; O$ ?, ]8 U0 U( `6 T F0 ^好處4／通鼻竅防過敏
7 w7 O- O% a4 m薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
1 F5 g# Q/ h: \2 H6 f公仔箱論壇好處5／改善血液循環
' z V+ V; N( q' H% Qos.tvboxnow.com薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。, ^$ j; G/ i- \2 l% X1 j% m
好處6／緩解生理期不適
7 \! U |9 {- ^; X! S/ ptvb now,tvbnow,bttvb而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。! N; N: o! |- d' B
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
5 w! v6 n& a" d( h; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F- u7 [# c2 A; Gtvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統os.tvboxnow.com J$ r/ ^6 v d4 T, Z
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
4 ]. o/ ?8 c5 N4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處8／紓解壓力
4 t s1 R5 G% b- Y公仔箱論壇此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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