# d8 f8 N0 ?. L- c5 A7 N不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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$ W, L6 x& l' Y) o" l公仔箱論壇 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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3 U o7 j- V2 o根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
5 D f+ E# z' I! V公仔箱論壇【喝薑茶的8大好處】
5 k& j0 |" k0 Q+ k好處1／緩解噁心反胃, B! C; q& ?! u- n, w: F4 e
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。+ ^! e+ @$ u; T }; d( U% K- T
好處2／促進消化
( X( W5 w( J" Y生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" m+ W) D: Q
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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4 F9 x& U: {! P好處3／消炎止痛
; I) `1 b. H0 Q% J- P5 o9 M除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。! K8 I; R" `0 N4 A* X- c
好處4／通鼻竅防過敏
3 n! I4 A4 Y* } x2 G C! e6 R公仔箱論壇薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。" e6 }9 @ g4 e6 O
好處5／改善血液循環
5 _0 u' C' n( w# u3 C7 E薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w9 n+ p A- `. J
好處6／緩解生理期不適公仔箱論壇. A8 ]* \; g/ R2 Y4 ~: i
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。3 [. e9 F& C. M4 h3 V" P, L4 s
9 O9 t0 }) z4 c8 p 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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$ y! ]0 m3 H4 D1 D' H& ^好處7／增強免疫系統公仔箱論壇- O& T2 [3 ^/ |# t
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。公仔箱論壇7 W( j7 V) I; w% `6 v$ h
好處8／紓解壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r& U# G' r. v2 ]/ F, ^% l( q
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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