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. r9 q2 A7 ~8 {2 xtvb now,tvbnow,bttvb材料
( m4 j4 ^5 \7 `+ B4 d: a% g: C2 a 牛肋條 500公克' y( q; S* Q+ w& B% _4 }* h( L
紅蘿蔔 150公克
" q2 W( k9 k0 ^5 E6 ^8 g公仔箱論壇 馬鈴薯 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% a) H: u+ [! |4 Z& z
洋蔥 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) U1 I8 h0 f5 a' S' F
蒜末 2茶匙0 G5 U5 n$ ?7 Q- ~8 g: c
椰奶 3大匙
$ Z T2 ?& B" c. k# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄
) ~- n( k, W3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P9 o! H K# R: B& |( h調味料
; Y% ]! n U, n. U0 U" F# P0 l/ ]: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅咖哩醬 1大匙2 J' T1 k# P$ u* p* E R
雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& D* p, d3 n9 O o* P
鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: ^5 x$ F6 ~5 K+ I5 H
糖 2茶匙+ c1 ] z3 o2 r2 l
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作法 : P$ E- s8 o' G
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U. b5 O% O9 h5 `4 k7 m9 r1 X
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
) \% W9 ^' z# ^1 I6 o9 f6 z( Z) {公仔箱論壇 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 6 J9 J2 f8 B9 \$ a8 b( F1 v- ?
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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