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2 \7 E3 S2 R- a3 X7 \/ P材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( ^/ v! z5 f [$ i8 r! J. S
牛肋條 500公克
% u0 h9 m. e- S8 v 紅蘿蔔 150公克
7 T; f+ p- }/ }! t+ b$ _( L8 L( n 馬鈴薯 150公克
( E8 p6 p8 |0 F% b. i+ L& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥 1/2顆os.tvboxnow.com* f2 S- z- p: T' d0 o r6 Y
蒜末 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d5 M0 S$ p/ x( [8 `" V1 ~' `9 P
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, [3 R7 w9 @ q& f
市售高湯 600㏄
/ g$ U5 s6 J- b公仔箱論壇公仔箱論壇7 r; t/ N d8 ^; M+ h
調味料tvb now,tvbnow,bttvb0 ~, L* L& c, H6 y1 D) k4 V6 v- f
紅咖哩醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( J4 x p% W7 l; L. U0 k$ N% D4 M# Z9 A
雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇- r( W$ v) j* E- m2 Z
鹽 1茶匙$ O0 O: S& }7 P! R" F+ K$ j
糖 2茶匙
5 Q( @4 i' R9 i$ e+ X公仔箱論壇
: v' t+ g; v2 j3 @" W作法
0 S( q3 [& t* L# P. ftvb now,tvbnow,bttvb 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
1 G7 Z% T) W# _' N% zos.tvboxnow.com 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
. s6 J4 |3 S9 ^3 _. T1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 # a) p% I. M; }) G% a! E9 F) r
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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