# N- j* F; o+ a! q* e公仔箱論壇材料4 `2 o0 s& M) m. d- I) I7 n
A.豬五花腩排 500公克
, K$ Z- B8 ]' o/ ~公仔箱論壇 馬鈴薯 150公克2 D4 n3 a. w; h0 b3 ]
咖哩葉 1支os.tvboxnow.com1 w! q7 ]* r6 p' C: S, w
雞心椒 3顆
4 J) p9 F, V! ?- z jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb; t' W# L+ Q7 R; ] T6 P- X
紅辣椒 3根
9 H0 b, f1 x f7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 紅蔥頭 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t N* j; V% G- B# k6 U2 J
蝦膏 15公克
; F1 Y h4 L u# B3 d 蒜仁 30公克7 S) L; F/ n* T7 H: ?3 ~
薑 15公克
0 L- v c1 C4 Z3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _# m( r* B4 i# q& P7 @* J3 h- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* j- h4 }! c. ?6 }* M 咖哩粉 3大匙
" F5 i% H' m6 r9 U5 btvb now,tvbnow,bttvb 細砂糖 1茶匙公仔箱論壇& L# F" Z5 R' ^; y$ Y" s
椰奶 3大匙os.tvboxnow.com1 n8 d* e' Q! e& T& N. a% \3 ]
鹽 1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: D$ t. Y) c: [7 L& t" u
水 500㏄
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8 c0 ^2 T! K) b* G3 G" |6 Qos.tvboxnow.com作法 tvb now,tvbnow,bttvb5 u4 k. c4 m. l/ ?6 O0 \
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 公仔箱論壇6 P( C8 e& B# E m- ~) Q/ T
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
, ]2 [( T6 T9 ]. W+ Pos.tvboxnow.com 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; q5 {1 q: h3 E6 x3 m1 _+ A
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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