材料:
1 ~* _- `& e) w" J4 S公仔箱論壇龍蝦尾2條、肉蟹1隻、龍脷魚柳120克、鮮魷魚120克、洋蔥碎100克、蒜蓉15克、香芹碎40克、番茄肉粒100克、芫荽碎2湯匙
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調味:
M6 l" y: N0 B/ [3 I雞湯200毫升、白汁1杯、白蘭地1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" Z6 C# K6 z2 I$ T1 S
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做法:os.tvboxnow.com( c! F* R! s: [5 Q8 M% a
1. 龍蝦尾切開2邊,洗淨吸去多餘水分;肉蟹洗淨斬件,吸去多餘水分;魚柳及魷魚切件備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 k, ?" G; k( d
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2. 以少許食鹽及胡椒粉醃步驟1之海鮮料,備用。
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i2 h1 D4 b0 f- \& M3. 取龍蝦尾及蟹件,撒上少許生粉,下鑊煎香表面,取出備用。
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4. 炒香洋蔥、番茄、蒜蓉、香芹,加入白蘭地,再下雞湯及白汁煮滾,收成濃汁。
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5. 龍蝦尾回鑊,蟹件燴煮片刻,再加入鮮魷及魚柳煮至僅熟,撒上芫荽碎即成。 |