材料:
* r' P0 f- S! \8 F$ i) f. L' o* T( ltvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
1 K9 |* s! e9 H& x; [0 x. [+ b" u0 t* |6 m/ Q" u! [% Q
- k! q2 Q. p* l! D: `# K% R
調味: % _' A I1 i. X' |/ ?! \6 d. m
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙os.tvboxnow.com2 L! U7 G# T {7 l5 E! h2 d
2 y2 g. p$ X! [
os.tvboxnow.com% R# R$ O- [2 v
做法:
, r" X0 h! P0 i0 B; \( U- W: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s' O2 y8 R R2 n# y+ d8 p( r
) d* w5 v$ o9 o8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 }+ T1 y5 H$ G8 [. n0 S [$ W0 I
" y' {! R4 g3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
" Y$ v# x7 d0 N# i; otvb now,tvbnow,bttvb
* |1 }& c6 k: s0 ]5 vos.tvboxnow.com4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
| 