本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 ' y, Y1 p$ c/ P4 l# e9 o
5 g" m2 p. C4 Z% W公仔箱論壇材料:(2至3人分量)7 U, S' a6 Q( i* y! q% W( n" K+ E* k
雞腿肉(或雞胸肉)135克tvb now,tvbnow,bttvb4 |- |/ D+ m; _* ]
洋蔥(切丁塊) 1個
9 f9 @' n {" {, O$ o/ | 蒜蓉 ½ 茶匙: V8 F; S: _ I1 I, ]1 z, D
椰菜 100克公仔箱論壇) x# j- M: V4 n, j, F
韓國辣椒醬 1湯匙- \& \. L+ n: j3 O* b
茄汁(ketchup)½ 湯匙
P# z" W* p6 m7 C# A$ ] 糖 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 c$ q1 e# I" b" a4 U/ q% y
小黃瓜(切塊) 1條
4 n9 j+ g, w# F: P7 \ 芝麻(裝飾用) 少許公仔箱論壇5 c9 F3 S) S1 ?4 _/ f% ?( [" P1 C
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; F& o- [6 a8 q$ H+ t醃料:1 f& c/ [$ @; Q( `5 g! k
生抽(醬油)½ 茶匙( Y* [+ A4 k* \
粟粉(玉米粉) 1茶匙os.tvboxnow.com+ H5 Z' [; E5 u
糖 ½ 茶匙
7 ]9 G2 x% p4 d8 R! t i+ x公仔箱論壇 鹽 1/8 茶匙
4 Y3 B: Q1 i# c9 j! {5 etvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb' @5 m: q: g) p
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公仔箱論壇( T$ U7 ?% ~! |- H4 D
做法:tvb now,tvbnow,bttvb- m" G: }* i7 d/ Y
雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。; P' S( V$ P U0 d$ `- L4 v: P
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燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb, D5 Q7 a/ R5 Q6 i" E4 a3 \
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