本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯
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6 z0 y2 t9 g. {- |公仔箱論壇材料:(2至3人分量)公仔箱論壇" S0 ]3 r% E$ f% J ~, R j
雞腿肉(或雞胸肉)135克
. o, l* {, H! O. o9 c. S' q# los.tvboxnow.com 洋蔥(切丁塊) 1個2 a0 N0 f+ F7 N' P+ J( Y
蒜蓉 ½ 茶匙
) j% g. L# G! Ctvb now,tvbnow,bttvb 椰菜 100克
6 K+ E. T2 i1 K" y* T% S! A 韓國辣椒醬 1湯匙4 ?5 Y6 ~5 a) S; q" q5 t _
茄汁(ketchup)½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb h9 V! c! L- J/ p" d
糖 ½ 湯匙
- P2 p& p" V4 O6 \. l+ u) T) u: E 小黃瓜(切塊) 1條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# V7 l1 I8 L: `2 T; h: B; T8 q
芝麻(裝飾用) 少許! z8 | w; y, I9 W6 u
) U* i1 C/ s& D; G5 X0 x3 x3 E
; e) d) |% K }9 {, L醃料:
# k% d7 j6 F% {3 }5 _ 生抽(醬油)½ 茶匙& Q* `) ]9 |) ]9 ~4 [- j
粟粉(玉米粉) 1茶匙
6 q) c, Q. b- ~# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 ½ 茶匙 x/ _4 q# }# v+ P. ~( a
鹽 1/8 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# _2 |: g# w j
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s- y( V( R7 b% z. n) u
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做法:os.tvboxnow.com( a7 @/ p( R6 o
雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 v2 K/ w7 r9 n/ j
# {9 _' d! b* v: }/ Q1 O6 |+ ]os.tvboxnow.com燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。6 V5 k) S% y: d" n. X
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