瘦身男女真人版 8個月激減50磅os.tvboxnow.com3 I0 ~! m, b z
公仔箱論壇9 e% w6 `0 _$ U7 o' N* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T; G7 B6 Q) F' S/ D
小圖分別是阿MO（左）和嘉銘（右）減肥前的樣子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e* d- E4 D9 W* R5 a4 B$ v
2 z/ E% L/ n2 u" n4 R. I3 i. X+ o1 ytvb now,tvbnow,bttvb
0 \- e" X# e4 F5 e& [- t3 w8 ]& Itvb now,tvbnow,bttvb瘦身男女真人版 8個月激減50磅
8 y0 s( [ e' S6 i0 i6 Q/ ]( Q6 S0 N1 o/ z+ ]/ I$ o
不少人視減肥為終身事業，八個月勁減50磅，確是減肥人士夢寐以求。80後阿Mo與嘉銘，憑毅力擺脫肥妹肥仔look，他們寄語年輕人：「只要有恆心，凡事都做得到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z1 a6 k( u7 _/ x' J, I1 t
; s, H2 k Z# e1 x8 M/ A. Z- A身高162cm的阿Mo，自幼便是肥妹仔，兩年前大學畢業體重達160磅。畢業後她因工作不如意，曾不想面對將來，想法負面及不斷否定自己，「當時好想作出改變，最終決定減肥！」
" i- _0 @! f9 v& [" ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) C/ ~5 M: i
阿Mo選擇用跑步減肥，「我最初跑15分鐘便感到腳痛，第二天堅持再跑，我跟自己說，如果連唯一能控制（體重）的也放棄，便沒有其他事可以做。」運動時間逐漸增加至每天跑45分鐘，配合多菜少肉，一個月便瘦了十多磅，連最初「撥冷水」的哥哥也讚，令她更有成功感，後來成功減至110磅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" E1 j' D4 k6 j; n' d
公仔箱論壇) }: v9 }# H$ H# g% ?
投考空姐6次終獲取錄
P8 e3 q8 F- Y* y" Q4 R; D, \公仔箱論壇
8 v; z4 s" Q) j# r# Q+ S公仔箱論壇瘦身後的Mo在友人鼓勵下投考空姐，她笑言先後考了六次才獲取錄，期間一直勉勵自己：「減肥都得，點解考空姐唔得。」今年五月終於衝上雲霄，她坦言無過人之處，只是一直不放棄，又勉勵想減肥或遇挫折的人：「只要努力，無嘢做唔到。」
4 \8 q a" U+ w* Wos.tvboxnow.com
. ]; O1 O% f2 s' k H公仔箱論壇身高172cm、曾經208磅的嘉銘，07年中五會考成績只有兩分，他隨即訂下兩個人生目標，讀大學及減肥。次年發憤再戰會考，結果憑12分報讀副學士，其後輾轉入讀教育學院學位課程。* |. j) u% t8 r: D
" A0 R' G4 f+ J# E- w$ E" ?他的減肥大計，在大學最後一年才正式展開，他笑言讀副學士時，因加入泳隊及減少吃零食，體重曾降至160磅，後來入讀教院，因經常與宿舍同學食宵夜，體重反彈至178磅。去年十月起，他開始每周安排兩、三天跑步，每次跑45分鐘，加上做掌上壓、仰臥起坐及控制飲食，最終成功減磅。2 X: I% V0 @% j
tvb now,tvbnow,bttvb9 c) K8 Z* h* q+ A
自問饞嘴的他說：「訂下目標便要對自己負責，所以一直堅持。」現時嘉銘的體重已回落至128磅，但他未敢鬆懈，仍堅持記下每天吸收的熱量以控制體重。他還寄語在考試失意的朋友：「很多事只要堅持便可做得到。」 |
發表於 2014-8-31 07:56 PM
| 